学拳须知

学拳须知

1. 学太极拳不可不敬,不敬则外慢师友,内慢身体。心不敛束,如何能学艺?

2. 学太极拳不可狂,狂则生事。不但手不可狂,即言亦不可狂。外面形迹必带儒雅风气,不然狂于外,必失于中。

3. 学太极拳不可满,满则招损。俗语云:“天外还有天。”能谦则虚必受教,人谁不乐告之以善哉!积众善以为善,善斯大矣!

4. 学太极拳著著当细心揣摩,一著不揣摩,则此势机致情理,终于茫昧。即承上启下处,尤当留心。此处不留心,则来脉不真,转关亦不灵动。一著自为一著,不能自始至终一气贯通矣!不能一气贯通,则于太和元气终难问津。

5. 学太极拳先学读书,书理明白,学拳自然容易。

6. 学太极拳学阴阳开合而已,吾身中自有本然之阴阳开合,非教者所能增损也。复其本然,教者即止。

7. 太极拳虽无大用处,然当今之世,列强争雄,若无武艺,何以保存?惟取是书演而习之,于陆军步伐止齐之法,不无小补。我国苟人人演习,或遇交手仗,敌虽强盛,其奈我何!是亦保存国体之一道也。有心者,勿以刍荛之言弃之。

8. 学太极拳不可借以为盗窃抢夺之资,如借以抢夺,是天夺之魄,鬼神弗佑,而况人乎?天下孰能容之!

9. 学太极拳不可凌厉欺压人,一凌厉欺压,即犯众怒,罪之魁也。

(编者注:祖传“门尊十二严”,“戒章十二禁”均为单字,朱天才于1982 年注释。)