太极拳五层功夫的表现

纯刚无柔是硬手，纯柔无刚是软手；

一阴九阳跟头棍，二阴八阳是散手；

三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手；

唯有五阴并五阳，阴阳不偏成妙手；

好手一运一太极，太极一运化乌有。