二、 揽扎衣

二、 揽扎衣

图1

图2

图3

图4

图5

1. 双手左下、右左、右双开，重心右移，双手相合交叉于胸前，然后重心左移，同时提右腿扣裆，然后擦地向右侧轻轻蹬出，足尖微向内扣，成左弓步（如图1 至图4 所示）。

2. 右手逆缠走上弧向右，左手顺缠走下弧于腰间，同时变右弓步成势，左足尖微向内扣（如图5、图6 所示）。

图6

要点：左插右开，沉肘松肩；含胸蹋腰，两眼平视，目光偏右；右弓左虚，左脚内扣；开裆贵圆，立身中正；舒展大方，周身放松，掤劲不丢。

歌诀：

世人不识揽扎衣，左屈右伸藏玄机；

伸中寓屈何人晓，屈中有伸识者稀；

中气上升于百会，四肢合扣气归心；

裆开贵圆如剑阁，下体两足定根基。