七、 倒卷肱

七、 倒卷肱

1. 接上式，落脚，左手向下转于左膝侧，左脚向左后侧45 度退半步，松左胯（左手随腿向后走），重心左移，同时右手向后划弧上转向前推按（如图1、图2 所示）。

2. 重心移左，右手前划弧向下往后到右侧，左手划弧从后向上向前推按，同时松左胯成左弓步（如图3、图4 所示）。

3. 再划弧动作同图5、图6。

图1

图2

图3

图4

图5

图6

要点：弧形向侧后退步，足不要提高，松胯蹋腰，两眼目视前方，注意力在左右两侧，有退进攻防之法但退意在进。

歌诀：

（其一）

独立下势倒卷肱，步退手进快如风；

左手转毕右手转，退中有防也有攻。

（其二）

下势如同倒卷帘，退进进退紧相连。

退中有进进中退，攻防技击含其间。