陈氏太极拳的主要特点

第二章 陈氏太极拳的主要特点

主要特点

精神贯注,心神专一;

姿势正确,动作协调;

上下相随,连贯圆活;

虚领顶劲,身法中正;

节节放松,内外相合;

松肩沉肘,含胸蹋腰;

呼吸自然,气沉丹田;

虚实分明,螺旋缠丝;

刚柔相济,快慢相间;

不丢不顶,圆转自如;

蓄发相变,闪战腾挪。

朱天才拳架照