二、 揽扎衣

二、 揽扎衣

图2

图3

图1

图5

1. 两手左下右上双顺变双逆缠丝打开，重心右移，再右下右上划圆弧，护头护裆重心左移。

然后双手交叉与胸前，提右腿扣裆与左腿侧。将右脚蹬出成左弓步（如图1 至图4所示）。

2. 再右手逆缠向上划弧向右，左手顺缠向下划弧于腰间，同时变右弓步，左足尖微向内扣，松肩沉肘成势（如图5、图6 所示）。

图6

要点：左插右开，沉肘松肩；两眼平视，目光偏右；右弓左虚，左脚内扣；开裆贵圆，立身中正；舒展大方，周身放松，掤劲不丢。

歌诀：

世人不识揽扎衣，左屈右伸藏玄机；

伸中寓屈何人晓，屈中有伸识者稀；

中气上升于百会，四肢合扣气归心；

裆开贵圆如剑阁，下体两足定根基。