既知三合，又有六进。头为六阳之首，而为周身之主，头不可不进。手为先锋，根基在膊，膊不进，则手欲不前，膊亦不可不进。气聚与腕，机头在腰，腰不进，则气馁而不实，所以，腰贵于进。意贯周身，运动在步，步不进而意则索然无能为矣，所以必取其进。以及上左必进右，上右必进左。共为六进，未及其进，周身毫无开动之意，一言其进，统全体全无抽扯之形，六进如是而已。
