太极拳系统化训练的七个层次要求

现将训练的层次分为：学、顺、正、捏、定、拆、解七个方面，总称为“盘架子”。

学架子：针对初学者，一招一势的学习。

顺架子：通过一招一势的分解动作，顺利地连贯在一起。

正架子：每个招势的标准，力求准确，再顺架子。

捏架子：一招一势地纠正各个关节部位，捏后再顺架子。

定架子：通过学、顺、正、捏，定型不变，再顺架子，（动）形如流水，劲断意不断（定）。

拆架子：确保以上架子不变形后，内外一致再拆架子，即解剖每个招势的技击用法。

解架子：了解每个招势的动静、起落、开合、攻防后，应明白每个拳势的真正内涵。