二、 静

练太极拳静养心，动养身，一动一静养身心。习练者心存恭敬之品德才可以静心清心，心无杂念练好太极拳。笔圣王羲之名言：“虚室自生灵气，静修可致永年。乐天有情致，静趣能引言。”练好太极拳同理，心静体松、心静意清、静思脑灵、动中求静、静中有动。心不静思则乱，思虑万千对健康绝无益也。