(一)安静的食物美学
中国古人称“民以食为天”,可见食物在大众日常生活中的重要作用,而随着社会时代的发展,食物的作用不再仅是满足饱腹这一基本需求,大众开始追求食物附加的乐趣。《小森林》之所以被誉为日本版《舌尖上的中国》,不仅仅是因为其展示了各种精妙的食物以及其制作过程,而是在美食的制作过程中穿插了主人公的心理成长过程:逃离城市——回到小森——回到本真,最终的市子是回归自我的市子,不再像之前那样对生活感到困扰,是一个已经完全蜕变了的市子。影片通过自言自语的形式娓娓道出一个自力更生、自给自足的姑娘,以及她的乡村生活。食物本身不重要,食物的美在于它色香味的美,更在于它背后所体现的简单朴素的生活哲理以及对生活的热爱,对日常食材的用心挑选和细心品尝就是对生活的自我满足和珍惜。对个人生活的品味与欣赏,这才是影片真正展示的食物美学。