2.1.5　压力与心身疾病

心理学研究发现，所有疾病中，一半以上与压力有关。压力导致身心失调，进而引发疾病。与压力有关的疾病最常发生在神经系统、呼吸、心肺和内脏4 个身体系统上，压力因素占有很高比例的疾病包括高血压、胃溃疡、偏头痛、肥胖、哮喘、癌症等。

关于心身疾病，传统医学最早不承认心理因素会造成器质性疾病。而《情绪与身体变化》一书中，提出了“心因性疾病”新观念，心身医学开始发展，心身疾病逐渐成为新的研究领域。心身疾病是指心理社会因素在疾病发生、发展、变化过程中的主导作用并具有明显的生理结构和功能障碍的一类躯体疾病。压力引发的持续紧张状态常常是致病的主要原因。

压力与心理生理疾病的密切关联实验

一项对117 位心脏病患者所做的调查显示，20%的病人在心脏病发作时并没有明显的器质性病变，但他们在发病前24 小时内都曾经体验过突发性的心理困扰，如愤怒、恐惧、过度激动等情绪反应。

事实证明，压力与心理生理疾病密切相关。