6.1.2　情绪和情感的构成要素

情绪和情感由主观体验、外部表现和生理唤醒3 部分组成。

1）主观体验

主观体验是个体对不同情绪和情感状态的自我感受。每种情绪有不同主观体验，它们代表了人们的不同感受，构成了情绪和情感的心理内容。情绪的主观体验与外部反应存在某种相应的关系，主观体验会引起相应的面部表情，面部表情也会引起相应的主观体验，如愉快的体验必然伴随着欢快的面容或手舞足蹈的外显行为。但在某些条件下，表情反馈无法达到个体的意识水平，无法引起主观体验。

2）外部表现

外部表现通常被称为表情，是情绪和情感状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。面部表情是面部肌肉变化组成的模式，主要指眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化。例如，愤怒时皱眉、眼睛变狭窄、咬紧牙关、面部发红；高兴时额眉平展、面颊上提、嘴角上翘。姿态表情可以分为身体表情和手势表情两种。不同情绪状态下，身体姿态会发生不同变化，如恐惧时“紧缩双肩”。手势可以单独使用，也可以和言语一起使用，“双手一摊”“手舞足蹈”就分别表达了无奈和高兴。语调表情是通过言语的声调、节奏和速度等变化来表达的，例如，高兴时语调高昂、语速快。如果能够将3 种表情结合起来，会更有利于准确地判断个体的情绪状态。

3）生理唤醒

生理唤醒是指情绪和情感产生的生理反应和变化，与广泛的神经系统有关，如中枢神经系统的额叶皮层、脑干等以及自主神经系统、分泌系统和躯体神经系统。不同情绪、情感的生理反应模式是不同的，如满意、愉快时心跳节律正常，恐惧时心跳加速。然而，一些研究者认为，一些情绪会激起同样的生理唤醒，如爱、愤怒和恐惧都使心率加快。