7.5.1 弗洛伊德的人格结构理论
奥地利心理学家弗洛伊德，是精神分析学派的创始人，以潜意识理论为基础，完善了人格结构理论。弗洛伊德把人格看成一个有组织的整体，这个整体是分成不同层次的，各层次起着不同作用，执行不同功能。他把人格分为本我、超我和自我3 个部分。
1）本我
本我是人格中最原始的、与生俱来的无意识的部分，是人格基础的核心，是燃料，也是能源。按照弗洛伊德的表述，本我的内容大都存在于我们的潜意识中，若一个人冲动，因为本我在起作用。本我奉行的是“快乐原则”，一个本我过于强大的人，很容易违反道德或违反社会规范甚至法律，做出一些极端的事。但是如果本我过度压抑，变得过度弱小，很多问题也会出现。这里需要强调一点，每个人生来本我都是很强大的，比如婴儿只要饿了就会哭闹，只要不舒服就需要立刻改变自己的环境，婴儿不会考虑妈妈是不是在身边，他（她）考虑的是自己快乐和舒适。所以，本我弱小，大都是后天过度压抑的结果。
2）超我
本我总想满足自己，使自己快乐，这样下去一个人就会变得极其可怕，不利于社会化。于是，在成长的过程中，我们将父母等抚养者的形象和社会文化规范内化到心中，形成了超我，用超我来和本我“抗衡”。因此，超我奉行的是“道德原则”。超我是人格结构的最高部分，代表社会的道德、价值的要求，是社会道德行为规范的内化。
超我强大的人，有着很强的道德和自我理想，会给自己设定若干规范，一旦自己僭越，就会体验到内疚和自责。超我是在5 岁左右开始形成的。超我表现为良心和自我理想，使人的行为受到更多限制，按道德的或至善的原则行事。
3）自我
本我和超我总是争来斗去，非常不利于稳定，于是自我就出现了，自我是本我和超我之间的协调者，使得环境允许一个人做什么这个人就做什么。自我会根据现实的环境要求随时调节本我和超我的需求。
自我是人格中意识结构的部分，是在生命的头两年里儿童与环境相互作用才逐渐形成、发展起来的对外部世界的知觉系统。自我代表理智和常识，按照现实的原则行事，充当裁判，对本我实行监督，使本我的要求得到适当满足又不违背超我的道德原则。因此，自我既是仲裁者、监督者，又是调解人、和事佬。
本我、超我和自我三足鼎立，塑造出人的内部反应，这个内部反应相对整合，意味着我们的心理相对健康，如果本我、超我和自我难以稳定，就意味着我们的心理出现了一定的冲突。本我、超我和自我需要彼此接纳，而不是彼此冲突，只有三者相处融洽，相互支持，个体的人格才会稳定，才会成长和发展得更好。