3.1.2 训练策略
1）策略之1：制订目标的理想模式
（1）符合培养总目标，蕴涵社会与时代的要求
调查：什么样的大学生受社会欢迎？什么样的大学生不受社会欢迎？
做一做：根据社会对大学生的需求，列出自己在大学里的发展项目。
（2）适合个体特点，有利发挥所长
戴尔·卡耐基指出：“每一个人都应该努力根据自己的特长来设计自己、量力而行。根据自己的环境、条件、才能、素质、兴趣等，确定前进方向。”
试一试：
成功学家罗伯特·安东尼说：“将自己的每一条优点都列出来，以赞赏的眼光看看他们。经常看，最好背下来。将注意力集中于自己的优点，你会在心里树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。无论什么时候，只要做对一件事，你就要提醒自己记住这一点，甚至为此酬谢自己。”
（3）形成合理结构，促进全面发展
做一做：找出大学最重要的目标。
请在纸上写出你大学生涯所要完成的5 件大事，然后按如下要求执行：如果现在有特殊事件发生，你必须在5 件大事中抹掉2 件，体验一下你现在的心情如何？现在又有特殊事件发生了，请你再抹掉1 件，心情如何？还要抹掉1 件，心情又如何？现在只剩下1 件，这就是你5年内最想干的，对你来说也是最重要的1 件大事，这就是你当前为之奋斗的目标。
2）策略之2：善于应用目标导航机制
其一，在头脑中必须有一个目标，你必须真实地想象：这个目标现在已经以实际的或潜在的形式存在着，成功机制便会把你引向这个实在的目标。其二，成功机制永远指向最终结果，也许你实现目标的方向还不明确，但潜意识会自行寻找这个方向。其三，不要怕犯错误，犯错误后要用心改正，直到实现目标。在此之后要忘掉过去的错误，记取成功的反应，建立成功的良性循环。其四，潜意识是你的创造机制，其本性是根据当前需要而自发地工作的，你必须相信它，放手让它工作，不要过分有意识地努力强迫它而使它受到干扰。其五，很多人的目标不能实现的重要原因是目标在潜意识中没有生根或者没有产生心理图像。
如何才能把目标引入潜意识？美国心理学家 J.K.威廉斯教授说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。” 如果你想成为什么样的人，就得下决心做出那种人的思考、感觉及行为，最后你就真的能成为那样的人。暗示、想象和体验都有助于把目标引入潜意识。心理学家指出，暗示对成功有10%的作用，想象对成功有55%的作用，体验对成功有35%的作用，三者结合起来是100%的作用。
做一做：选出所制订的某一具体目标，对目标的实现进行语言、情感以及行动的暗示，并想象成功的具体生动细节，最好能体验成功给自己所带来的巨大喜悦和成就感。