宣泄减压心理

“宣泄”一词来源于美国人本主义心理学家弗洛伊德的精神分析理论，是一种精神癔症的治疗方法，即通过虚构情境与意想行为的构建，个体释放被压抑的内心冲突与紧张心理，重获内心宁静与平衡，从而恢复心理健康。随后研究者发现，宣泄不仅是对精神疾病患者进行心理治疗的一种方式，也是大多数正常人缓解压力维系心理平衡的主要方式。例如，玩网络暴力游戏对某些个体具有一定的宣泄效果；带有被压抑攻击性的个体通过网络游戏将被压抑的攻击性代理表达出来，个体情绪得以发泄而重获内心平静。否则，个体将会出现各种不适症状，严重者可能导致情绪崩溃，精神失常。宣泄过程就是释放消极情绪，恢复心理平衡的过程，这不仅有利于个体的身心健康，而且有利于社会情绪的疏导。

我国正处于社会转型期，利益分配不均带来的贫富两极分化与社会阶层的断裂导致社会心理失衡，各种社会不满情绪、对立的不信任、仇官仇富的情结、挫折感与相对剥夺感弥漫于社会大众心理。这些累积于民众内心的消极情绪必然需要寻求一定的途径发泄出来。当实体社会表达机制不畅时，自由开放的微博等网络虚拟空间自然成了民众情绪宣泄的出口。例如，近年来食品价格不断飙升，随之而产生的一系列调侃式词汇“蒜你恨”“姜你军”“油你涨”等在微博等网络平台广为流传，人们以此来发泄不满与无奈的情绪。(https://www.daowen.com)

作为中介性刺激物的突发公共事件的发生，无疑为大众情绪的宣泄提供了一个极佳的“机遇”。舆情主体结合自身经历，将在现实社会中被压抑的情绪一吐为快，以狂欢节日的方式吐槽，发泄心中的不满，从而获得心理上的满足。这也是为什么在近年来在各类突发公共事件中，质疑、发泄、吐槽成为微博舆情一种常态的主要症结所在。例如，杭州的飙车案之所以能成为震惊全国的“70码”事件，正是由于警方的不合理回应：称事发时车速为70码，引发广大网友的一片吐槽与不满，网友用“70码（谐音：欺实马）”等戏谑反讽方式表达对政府公信力、司法公正性的强烈质疑，各种网络造句如“请大家以70码的速度顶帖，顶起5米高20米远”等在微博等网络平台疯传。这些网络平台已成为社会的减压阀，“宣泄”成为突发公共事件微博舆情主体的一种普遍的心理状态，“情绪化”正是突发公共事件微博舆情的外在表征。