备孕二孩应注意什么

如果准备怀孕，应根据男女双方生殖、生理规律，调整身心，选择适宜时机，创造良好的授（受）孕环境，以获得满意的妊娠结果。

（1）高龄及有慢性疾病的夫妇应先进行专业的孕前咨询及健康检查，以确定夫妻双方的健康状况是否适宜再次生育。

（2）应注意起居有规律，改变不良生活方式，应戒烟、控制饮酒。

（3）调整健康的饮食习惯。妊娠早期，胚胎所需要的营养可直接从子宫内膜储存的养料中获得。备孕女性应合理搭配膳食，多吃富含营养素的新鲜食物。

（4）维持合理的体重指数，养成良好的运动习惯。过瘦者容易流产和早产，肥胖者患糖尿病、高血压的风险增加。除需合理摄入营养外，还要坚持锻炼身体。坚持运动不仅能保持正常体重，还能帮助顺利分娩，增强身体的抵抗力，抵御因流感、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。怀孕后也应保持健康的生活方式，只需避免剧烈运动即可。

（5）早孕前后补充叶酸或含有叶酸的多种维生素可明显降低神经管畸形的风险，也可减少脐膨出、先天性心脏病的发生。

（6）避免在计划怀孕时期及整个孕期接触有害的环境，否则易引起胎儿畸形及流产。孕前长期接触如放射线、铅、镉、汞，以及二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有毒、有害物质的女性应离开该环境，并待检测指标正常后再备孕。