全职爸爸（妈妈）如何进行角色适应

全职爸爸（妈妈）可能遭遇角色适应上的问题，有必要进行调适。首先，破除身不由己的牺牲感。那些感觉为家庭牺牲事业的全职爸爸（妈妈）可能会在不知不觉中迁怒于孩子，需要有所觉察，并对人生做出规划。其次，正视孩子可能的“回报”。全职爸爸（妈妈）一般更加期待孩子的高学业成就与情感回报。应理性地认识到，学业成就由诸多因素决定，父母陪伴多并不必然与孩子学业呈线性相关；而随着年龄增长，孩子越来越重视父母的社会价值，在职的爸爸（妈妈）更容易赢得孩子的崇拜与尊重，当然他们会与全职爸爸（妈妈）建立更深厚的情感。