带孩子压力好大，应怎样应对

自己带孩子确实压力大。一面要工作，一面又要带孩子，孩子哇哇地哭闹，没完没了地换尿布，不能好好睡一觉……但这是为人父母的责任，有人有老人帮着点可以减轻一些压力，也有不少夫妻没人帮着带孩子而咬牙坚持。

带孩子的压力下，有人不禁对自己产生怀疑，是自己做得不够吗？其实，孩子的需要可以说是无穷无尽的，父母需要为自己设置现实的目标，不要高估自己的能力而追求完美，要从正面肯定自己为带孩子做出的努力。只要自己真正关心孩子，认真和孩子交流，即使有时事情解决得并不像想象中的一帆风顺，那也是正常的。不要老拿自己的劣势去和别人比，认为自己做得没有别的家长那么好。

有人总是感觉自己无法和孩子，尤其是二宝单独相处，不知道做什么，不知道怎样哄孩子。其实因为孩子小，语言表达受限，只要和二宝宝柔声细语，给他们轻柔的爱抚，多数宝宝还是能哄得住的。如果出现怎么也哄不了的情况，就需要父母细心观察宝宝的行为语言，考虑宝宝的真实需要，是饿了、困了、拉了、冷了还是闷了，对症下药，满足宝宝的需要就会好起来。

一些感觉带孩子非常疲惫的父母，要注意适当休息，还要学会自我调节情绪。放松心情，比如适当参加一些自己喜欢的户外活动，如果遇到不开心的事情，及时与家人朋友沟通，释放心理压力。

其实，带孩子这件事本身对父母还有缓压作用。照顾孩子，看着孩子一天天健康长大而带来的满足感，有时父母不妨甚至让自己的童心释放，投入地和孩子一起玩，享受这个过程而不是把它当做一种负担，这些可在一定程度上可缓解家长的心理压力。

要想有好的亲子关系，先要处理好夫妻关系。让这两方面形成良性循环。还有，要注意先照顾好自己，再照顾孩子。如果事情发展得不尽如自己的意，先不要着急，给自己一些时间来缓冲，可能目前的问题过些时间就不成问题了。