治疗盆底功能障碍的方法有哪些

有人认为盆底康复治疗必须在产后进行，但事实上，随着妊娠进展，子宫慢慢增大，盆底承受的压力和损伤也与日俱增。因此，在计划妊娠期、妊娠期，女性就可以进行盆底肌肉训练，加强盆底肌肉的收缩运动。

如何训练盆底肌肉的功能呢？可先以中断尿液的感觉来体会一下。解尿解到一半时，试着让解尿中止，这时你会感觉会阴部收紧的感觉。多感觉几次，熟悉了之后就可以随时作这个运动。

建议无论是剖宫产还是顺产的产妇都有必要进行盆底肌肉训练。轻度患者只需在医生的指导下自己回家做盆底肌肉的锻炼。而中、重度的患者可以在医院接受电刺激生物反馈等治疗。正规医院还会针对不同患者制定个性化的治疗方案，采取最适合的康复训练方法。