宝宝需要补充膳食纤维吗

婴幼儿期是宝宝生长发育最旺盛的时期，在这阶段中体格明显增长，机体各系统器官的形态、功能都在逐步完善，饮食结构从量的变化跨越成为质的变化，即液体食物，逐步过渡到泥状食物、固体食物。给宝宝提供充足的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水已为父母认识，然而膳食纤维的补充也是非常重要的，需要家长们的关注。

膳食纤维来自植物细胞壁，为复合碳水化合物组成，主要有纤维素、半纤维素、β-葡萄糖、果胶、树胶。木质素属多糖结构。膳食纤维不能被消化吸收，没有直接的营养价值，但也是宝宝饮食所必需的。膳食纤维可以促进宝宝的肠道蠕动，增加消化液的分泌，吸收水分，软化粪便，使其利于排出；部分膳食纤维能被肠道细菌分解，维持肠道功能；纤维素可增加食物黏度和体积，使胃排空延迟而有饱腹感，以此减少进食量和速度，降低热量摄入，控制体重。