你的母乳质量好吗

一个健康乳母每天最高乳汁量为800～1 000 ml，足以供应6个月以下婴儿的营养需要。不同乳母的泌乳量会有个体差异，同一位乳母每天泌乳量也会有一定的波动。事实上测定母乳的量比较困难，我们可以从以下几个方面判断母乳量足：乳房饱满，表面有青筋，容易挤出，宝宝吃奶时有连续咽奶声，吃完后能安静入睡，醒后精神愉快，体重每月稳定增加。

母乳的成分在产后1年内会有质的变化。初乳为产后3天内所分泌的乳汁，量较少，质略稠，色微黄，密度高，含脂肪少、蛋白质多，又富有微量元素锌及免疫物质SIgA和生长发育调节因子牛磺酸等。满月后乳母感到乳房充盈，乳量增多，则乳汁已由过渡乳变为成熟乳，一般持续到10个月。成熟乳哺喂时，每次喂奶先出来的奶叫“前奶”。前奶量大，色微蓝，富含蛋白质、乳糖和其他营养素。喂奶将近结束时，乳汁颜色逐渐变白，称为“后奶”。后奶富含脂肪，能提供较多的热量，使婴儿有饱足感，“前奶”与“后奶”为宝宝提供了足够、完全的营养。产后10个月后的奶为晚乳，各种营养成分有所下降。