备育二孩，男性需要做什么准备

备育的准备要从生理和心理两方面来讨论。

育前检查上面已经讨论了，在准备生育前做一个相关的检查，如果发现问题，那么为了优生优育，应该先合理地解决问题。

更多人理解的准备往往是育前吃什么、戒什么、注意什么。其实保持健康的生活习惯和良好的身体状态即可。正常备育并不是一定要吃提高精子数量和活力的药物或保健品，也并不一定需要在生活中什么都戒。

不少男性在备育期间会刻意“存”精子，也就是禁欲。这是不科学的。正常备育需要保持正常频率的性生活。

很多人会把中医调理列入孕前准备的范畴，但中医不是万能的，中药也不是绝对安全的，无缘无故吃药肯定不够科学。

事实上，应重视备育期间心理准备，但却经常被忽略。首先，准备孕育下一代前，对自我的认识、人生观和价值观可能发生的变化，包括从备育到生育整个流程的心理问题是需要重视的。这一方面的误区甚至可能影响实际备育的过程。