加强大学生情商培养的建议
情商是人的情感发展水平的指标和通用数，先天性的遗传因素对其影响和作用并不太明显，其主要是通过后天的教育、培养和熏陶而逐渐形成的。情商教育是素质教育的重要组成部分，因为一个人的素质是由多种不同的要素复合而成的集合体，情感素质居于其中，素质教育课程体系中应更多地注入情商教育的内容。
所以，建议学校加强学生专业知识学习和技能提高的同时，应重视利用多种途径对学生的情商进行培养和提高，这样才能在面临社会对人才的再一次筛选（就业）时踏出成功的一步，为今后的人生成功打下基础。
1.重视情商的测试
（1）情商测试的作用
在湖北省各年级、各学科、各院系开展形式丰富，覆盖范围广的情绪智力水平（情商）测试是十分有必要的。
第一，有助于教育更有针对性。测试结果能给我们的教育和培训提供第一手的材料，便于我们了解湖北省大学生的情商状况、分布及其问题所在，从而使得教学、培训更有针对性。第二，有助于大学生的自我调整与完善。通过大学生的自我测评，能让他们了解到自己的情商水平、在情商方面存在的问题，从而能在日常生活中重视和改正。第三，有助于大学生了解情商的知识。很多大学生也许连情商是什么都不清楚，更不用说了解情商的内容和判定情商高低了。利用调查，可以普及情商知识，让大学生认识到身边哪些方面体现自己的情商水平。
（2）情商测试遵循的原则
①普及性：测试应该覆盖高校的所有年级、专业的同学，范围要广。情商测试的题目也要有普及性，不能只针对某些大学生，所有学生都应该能通过测试得到相对准确的测试结果。
②实用性：测试问卷的设计要具有实用性，通过测试让大学生对自己的情商和情绪知识有所了解，通过调查让教育者对大学生情商现状与问题有所认识。
③科学性：测试问卷设计要合理科学。要做到测试问题科学、测试范围合理、测试手段先进、测试分析正确、测试结果可信。
（3）情商测试的方案
①网络在线调查：利用网络平台，进行网络在线情商测试。学生在线测试了解自己的情商水平，以及情商知识。后台自动进行统计、数据挖掘和数据分析，生成调查报告。
②分年级调查：每学期以年级为单位开展针对各年级的情商测试，根据测试分段结果对情商不同程度的学生进行分类培训和教育。
2.加强EQ理论教育
高校为全面实施素质教育，应根据实际情况更新课程内容，不仅要及时吸收各类新的知识型内容，更要注重不断增加有利于学生素质全面提高的情感性内容和技能性内容。如结合目前开设的社会科学、大学生思想道德修养等规范课程，可融入性地增加心理学知识，如EQ的理论和练习。
EQ的教育与培训要遵循以下原则：
（1）针对性
从问卷分析中可以看到，不同年级、不同成绩、不同学科的学生情商分布很不均匀。湖北省大部分学生处于情商中等或中上，但是也存在着一部分情商偏高或偏低的学生。所以我们情商理论的教育应该有所针对，因材施教。
①不同年级学生应该有不同的教育重点
从问卷分析可以看出，从情商的年级分布来看，呈现中间低两端高的反正态分布。一年级情商最高，四年级次之，二、三年级的情商都比较低，其中三年级的情商最低。可见我们应该重点关注二、三年级，尤其是三年级情商理论的教育。据情商理论和大学生实际：一年级遇到的最大问题是如何尽快适应大学生活，消除孤独和失落感。应该集中在加强适应性、情绪调节方面的教育。二年级依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱问题。应该集中在加强人际交往教育，自我激励、抗挫耐挫教育，自强自立教育，宽容理解教育，毅力意志教育，戒骄克娇教育，团队合作教育，抑制冲动教育。三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感问题。应该集中在加强人际交往教育，自我激励、抗挫耐挫教育，自强自立教育，宽容理解教育，毅力意志教育，戒骄克娇教育，团队合作教育，抑制冲动教育，人生价值取向教育。四年级则以择业问题兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。应该集中在加强人际交往教育、抗挫耐挫教育、团队合作教育、抑制冲动教育、职业生涯教育、人生价值取向教育。
②对于不同学科和院系学生的情商教育应有所不同
不同学科间情商差异较大。从问卷分析来看湖北省工科学生情商最高，理科学生情商最低。建议根据不同学科的情商分布和学科特点，以学科甚至院系为单位开展特色的情商理论教育。比如理工科的学生在情商培养中应该加强其人文和艺术方面的教育。
③对于情商水平不同学生的情商教育应有所不同
从问卷分析来看：250～225分：高情商段。情商高手，有很好的情绪认知、管理能力，乐观积极，有较强的抗挫折、情绪识别、情绪调节、处事能力，适合当管理者，可以适当培养其领导才能。224～219分：较高情商段。情商较高，容易保持快乐，不易恐惧、担忧，热情投入、敢于负责、有一定的抗挫折能力是其优点。需要引导其保持优点，加强其对情商知识的了解。199～175分：情商有待加强段。情商中上，有一定的情绪调节和管理能力，有较好的人际交往能力和认识自己和他人情绪的能力，但是自我激励和自我情绪管理有待加强。需要进行励志教育和抗挫折、意志力等训练。174～150分：情商需要提升段。情商状况一般，对于一件事，在不同时候的表现可能不一，这与意识有关，但这种意识不是常常都有的，情绪不太稳定，有时容易出现一时冲动与负面情绪，也难以长久保持良好的自我认知与激励，碰到问题较容易放弃，人际关系情况变化较大。需要加强对情商能力的培训，稳定情绪，将情商提升到一个更高的水平。150分以下：低情商段。情商较低，常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响，心理承受力较弱，没有很好的自制自励意识，抗挫折能力差，人际交往容易出现障碍，需要加强其心理引导和帮助，急待加强情商的教育与培养。
（2）趣味性
教学方法上，应引入现代教育理论，利用教师的主导地位，突出学生的主体地位，采用学生演讲、辩论、讨论、案例教学、情景模拟等多种互动的活动，让学生积极地参与实践，使学生认识到EQ培养的重要性及其内容，并对心理学有初步的认知，学会如何在生活中认知自己和他人的情绪，如何控制和调节自己的情绪，如何与他人相处，如何表达自己的情绪，如何管理冲突，如何激励自己，而非单纯的说教。
针对湖北省的实际情况，针对不同的情绪理论学习与培训，设计了适合湖北省大学生的教学活动，详见《大学生情商教育读本》。
3.开展人文教育
科学教育的目的主要是教人掌握科学技术，获得一定的社会生产能力和社会物质财富创造能力，而人文教育的内容是人类在认识社会和人与人之间的关系、认识自我精神世界、认识自己的认识、认识自己的存在价值和美的要求等过程中沉淀下来的哲学、伦理学、历史、艺术、文学等文化知识。掌握一定的人文知识将有益于发展自己适应社会、处理好人际关系、发展自己的审美能力、提高自身修养素质，这些和情商的提高有较大的关系。高校特别是理工科院校应开展相应的人文课程、讲座。例如公共关系学方面的课程，它是研究公共关系理论和公共关系运作一般规律的应用科学。其核心是内求团结、外求发展、树立良好形象。它除了探讨人与组织、组织与组织之间的相互联系与相互作用外，还关注人与人之间的联系与互动，是人们提高人际交往能力、加强沟通和协调、树立良好形象的重要工具和有效手段。帮助大学毕业生确立注重个人形象的意识、自知自信意识、恰当表现自我的意识、团结合作意识、诚恳待人的意识，以及热情开朗、乐于助人、面对困难勇于进取的精神，熟悉和掌握各种交际规范与礼仪，致力于提高人际交往能力、组织管理能力、审时度势与自制、自控能力、环境适应能力、调节和控制情绪的能力、认知他人情感的能力，对于大学生成功创业和成就事业有着积极的实效作用。这些都与情商有很大的关联，其目的都是为了提高大学生的情商水平。
例如长江大学的“致远计划”和“雏凤新声”，连续开展讲座近百讲，主讲人有名人、大师、专家学者、成功人士以及湖北省的师生，这对长江大学学生的情商培养起到了一定的促进作用。
4.开展校园课外活动和实践实习
大学首先是学做人，其次学知识。高校应重视校园课外活动对大学生情商培养的重要作用，为大学生学做人提供多种平台。除了日常的人际交往，鼓励学生积极参与学生活动，成立社团，担任学生干部等，为他们搭建锻炼的平台。学生社团是按照兴趣、爱好、特长或专业等组成的由许多学生参与的功能团体，具有满足人们情感需要的功能，是陶冶情操的重要课堂，也是大学生开发潜能的重要手段，在高校发展迅速，为数众多，是校园文化和学生素质拓展的重要形式。大学生融入社团中，能得到友谊与支持，获得自尊和自信，能够满足自己的爱好、发挥自己的特长、展现自我风采，极大地激发潜能和创造力，实现多维度发展。学生社团在学生与社会之间搭建了一个很好的平台，大学生走入社会后需要掌握的许多能力，如为实现目标战胜困难、承受挫折、组织管理、人际交往、团结协作、情感管理、情绪控制等能力，在社团活动中都能得到培养和提高。
校园活动是第二课堂，社会实践和实习是第三课堂。目前的用人单位非常重视大学生的实践动手能力，学校也相应地开设了实验课、专业劳动课，安排了教学实习、生产实习、毕业实习、社会实践和第二课堂活动，从而让大学生们广泛地接触社会实际。这些教育教学环节不仅可以培养和提高大学生的实际动手能力，增强基层意识，而且还是促进大学生情商素质发展的重要途径和方法。教学、生产和毕业实习以及暑期社会实践活动可以看作高校毕业生就业之前的一种职业演练，通过职业演练达到认知社会、认知职业、检验所学进而认知自我、理解他人、自我激励、勤奋好学、完善自身，正确地表达情感、控制情绪，合理地处理人际关系的目的。所以学校应该进一步增加实践环节的学时和学分，加大就业前实习的力度。
5.加强赏识教育
（1）老师的赏识教育
辅导员、班主任以及任课教师在与学生的交流和教课过程中都需要注意加强对学生的赏识教育。适时地表扬与鼓励，激发他们学习的动机与欲望，建立他们的自信心，形成良好的师生互动关系。
（2）学生的赏识教育
通过学生的赏识教育，让学生学会感恩和换位思考，从而拥有更好的同理心和人际交往能力。
①赏识父母：开展给父母写一封感恩信的活动，要求学生通过书面形式答谢父母的养育之恩。
②赏识同学：开展“评价我的室友”、“为同学画像”等活动，让学生互作书面评价、互相交换阅读同学对自己的书面评价。
③赏识社会实验：组织学生去福利院慰问老年人，听他们宣介人生历程；利用社会实践活动去经济特区、开发区考察改革开放的辉煌建设成就。
6.建立平台，进行以宿舍和班级为基层的日常情商提高培训
（1）宿舍
①创建学习型宿舍（自我激励）。
②开展宿舍文化建设（营造和谐氛围）。
③开展楼层服务小组活动。
④建立宿舍学术沙龙。
⑤建立兴趣爱好小组。
（2）班级
①召开十大主题班会。
②开展赠书活动。
③进行拓展训练。
④建立学习互助小队。
⑤邀请高年级优秀学生进行交流。
⑥开展学生一帮一活动。
7.进行有针对性的情商素质拓展训练
情绪智力是可以通过后天的培训进行针对性的提高的，1996年建立的情绪智力研究国际协会（Consortium），是由来自国际大公司的上千名顾问和人力资源专家组成的，致力于组织与情绪智力相关的研究和培训。为了开发组织中的情绪智力，它识别了14种理论支持的练习模型，开发了一系列培训指南帮助那些想开发员工情绪智力的公司。我们可以借鉴这些练习模型进行情商的提高训练。
另外素质拓展训练是目前很流行的一种培训方法，许多公司请专业的公司对员工进行培训，通过体验式培训和户外项目活动，对参与的队员进行心理、人格和品质针对性的训练和磨练，甚至北大、清华的MBA/EMBA将此项目也引入了教学体系，培训一般根据受训者的需求，设计一些任务或场景，或集体或个人，旨在训练学员的团队合作精神、品格、毅力、工作态度、承担风险能力、领导意识、信心等。这些项目的培训内容实际上就是对情商进行模拟实践，如沟通实战、心智磨炼，野外生存等，在大学中我们也可以引入这样的训练。湖北省曾在学生干部培训班上进行了尝试性的训练，所有参加的学生干部都受益匪浅。
8.建立专业的心理测评和咨询队伍
EQ反映一个人的个性心理素质组织，湖北省可利用建立的心理咨询中心这一专门机构，经常开展专门的测评调查，建立学生情商心理档案，开展必要的心理咨询与指导，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，帮助他们不断提高环境适应、自我管理、承受和应对挫折、人际交往、求职择业、情绪调节等方面的能力，促进情商育成。
其中心理测评作为一种工作方法贯穿于EQ的教育应用和学生管理的始终，有利于加强情感教育和学生管理的针对性和有效性、预见性，有利于探索问题的根源，做到防微杜渐。大学生如果能够通过专业测试对自己进行准确认识，就能够按照高情商的标准进行自我教育、自我创造，最大限度地发挥自己的潜能。
在高校中进行有针对性地进行健康人格咨询工作也是提高情商的主要方法。所谓健康人格咨询，就是从人的完整的存在状态出发给对象以帮助、劝导和启发，使之在某一方面或某几方面改变原先的状态，从整体上提高人格的健康水平。健康人格咨询从范围上看，涉及对象在社会生活中遇到的种种问题。从总体上看，健康人格咨询包括心理咨询。从内容上看，健康人格咨询包括两个方面的工作：第一类心理障碍咨询。据北京大学公布的一项调查显示，该校大学生中出现心理障碍倾向者约占30％～40％，其中心理严重障碍者约占大学生的10％，北大、人大、北医大联合调查表明，因心理障碍休、退学的比例呈明显上升趋势。安徽医大的调查表明，13.73％的学生心理承受差，15.55％的学生有抑郁、焦虑等症状，在毕业生中这样的比率更大。以EQ的观点来看其中原因，可发现他们在情感智商上存在着两方面的关键缺陷：人际关系技能拙劣、面对挫折悲观绝望，习惯于悲观消极的思维方式。这些学生需要后天的心理咨询和辅导，来进行预防性疏导和有效的治疗，帮助他们善于与人交往，积极认识和调节自己的情绪，通过在日常中不断强化这些技巧，最终会形成积极的行为模式。另外，一些心理不健康的学生，应在有关心理咨询专业人员的指导下，有意识地自觉地寻求一些心理补偿，提高自己的情商水平，注意加强自我的情绪调控，善于克制自己的抵触和不良情绪，对自己的错误，善于用幽默主动承认，自我解嘲，不要顽固地坚持自己的观点，同时有意识地培养接受新事物的兴趣，这样才能不断进步。第二类咨询是积极人格态度咨询，这是健康人格咨询的高级形式，在这一点上，它有别于心理咨询。对学生进行积极人生态度咨询，就是要设法使其人格的各要素都处在一种朝气蓬勃的状态，积极地投入学习、工作生活。
9.创造竞争环境，提高大学生心理承受能力
应有意识地创造竞争环境，使他们有机会接受挫折、失败的磨练。可以组织一些服务性劳动、学习竞赛、军训等活动，让大学生通过亲身体验增强心理的自我调适能力和承受外界刺激的能力，提高他们的心理素质水平。
10.实施职业生涯教育
从学生进校的第一年开始，对学生进行职业生涯教育，并持续到学生毕业，逐步培养学生的职业选择、职业适应、职业转换和创新创业的价值理念与能力，使学生从心理上修正对自己的错误认识，能够体验到自己存在的价值，使学生激发起学习动机和兴趣，建立起健康的、完整的人格品质。
11.进行全方位激励机制
以“优秀学生报告会”、“学习团队”评建、光荣榜、“优秀个人班集体”评比、特长展播、竞赛奖励、“校园明星”评选、奖学金等方式，建立全方位、全覆盖的激励机制。
12.让更多学生担当职务
从问卷分析可以看出担任学生干部的学生的情商水平明显高于没有担任学生干部的学生。一方面说明情商高的学生有较好的人缘，容易团结同学，担任班干部；另一方面也说明了同学通过担任学生干部可以培养自己的换位思考意识、团队意识和主动积极的意识，这都有助于大学生的情商培养。所以我们可以把让更多学生担任职务（特别是后进学生），作为情商培养的一大途径。
（1）班干部轮换制
班级可以建立班干部轮换机制，让班上更多的同学参与班级事务的管理。第一加强了班级凝聚力；第二锻炼了更多同学的能力；第三轮流当班干部能让班上同学理解班干部，能够换位思考，参与班级活动更积极主动；第四鼓励后进学生，激发他们的自励自律意识；第五让更多同学利用这个平台展示自己；第六提高更多同学的情商。
（2）跨年级设立学生班主任助理
可以跨年级地设置班主任助理，比如让高年级优秀的学生担任低年级的班主任助理。第一锻炼了高年级学生的管理组织能力；第二提高了高年级同学的人际交往能力和情商水平；第三同学间交流更为平等和自由便于谈心工作的开展；第四有示范辐射作用，可以带领更多低年级班上的同学争取优秀；第五减轻班主任和辅导员的工作压力。
总之，情商是成功者必须着力培养和提高的重要素质，情商是可以通过后天习得和提高的，在认识上高度重视，在行动上采取有效措施，自觉地、有意识地按照社会对人才的要求，去提高情商水平和综合素质，大学生将不再是高分低能的天之“骄/娇”子，而真正成为社会的“畅销抢手”产品，大大提高就业质量的水平，成功地迈出走向社会的第一步。
13.利用“1+3”通识教育培养模式加强大学生情商培养
通识教育是当今国际高等教育的潮流。不仅综合院校、文理院校，就是工科院校也在强调通识教育。其根本原因就是我们的时代已经进入到了一个数字化的时代，一个知识经济的时代，一个全球化的时代。如果说工业化时代侧重的是专才教育，那么，在当今全球化时代，大学本科的通识教育则已是不可逆转的潮流。全球化时代，信息技术飞速发展，市场经济全面开放，来自各方面的诱惑也与日俱增。人们在分享现代文明的同时，也在经受物欲的侵蚀，人被“物化”在当今世界已是不争的事实，精神的普遍失落已经成为越来越严重的社会问题。于是，有识之士发出呼吁，21世纪的教育要挽回失去的人，21世纪的大学要以通识教育培养“完整的人”。何谓“完整的人”？其实早在1945年，哈佛委员会就提出了著名的《红皮书》——《自由社会中的通识教育》。《红皮书》为哈佛大学设计了一套通识教育计划。报告提出通识教育的目的是培养完整的人，这种人需要具备四种能力：有效思考的能力；清晰沟通思想的能力；做出明确判断的能力；辨别一般性价值的能力。哈佛大学的通识教育着眼于学生身体、道德和智力的和谐发展，致力于把学生培养成为全面发展的人，即有全面的知识、广阔的视野和完整的人格的“有教养”的人。至此，现代意义上的美国大学通识教育模式得以确立。时至今日，各具特色的大学通识教育已经成为世界一流大学高水平教育质量的重要保障。所谓“1+3”，就是在学生入学时打破专业限制，不分文理，先学习一年以综合教育和文理基础教育为主要特色的通识课，主要包括大学英语、高等数学、“两课”、体育、计算机基础、文化素质教育、军事理论与军训、社会调查等，二年级再分流到相关专业学习。
“1+3”通识教育培养模式强调大学生的全面协调发展，强调良好习惯的培养，强调心理素质和人文素质的培养。一方面，打破了传统的以专业成绩为单一导向的大学生培养理念，强调了学生的整体发展和通识教育，把情商培养放到了一个与智商同步发展的地位；另一方面，也为大学生的情商培养创造了良好的环境与平台。要利用“1+3”通识教育培养模式这一平台加强大学生的情商培养，解决大学生中出现的情商低的现象，具体需要做到：
（1）注重培养大学生自我认知、自我意识的能力
在大学一年级应该普及大学生情商测试，利用网站与论坛等先进手段开展多种心理测试。一方面，学校的辅导员、老师能掌握第一手资料，便于对学生的管理以及及时引导和帮助；另一方面，大学生通过这些测试，使他们明确自己在情商和综合能力方面的欠缺。这样，不仅可以为他们在大学四年中提高情商、完善自己、确立明确的目标，而且有助于增强他们锻炼提高自己的自觉性和主动性。
（2）培养良好的思维和习惯
在大学一年级应该通过人性化管理、教育与引导有计划、有意识地培养大学生自我激励、自律自强、乐观积极、团队协作、主动进取的思维和习惯。大学生刚进入大学，一切都是陌生和新鲜的，从适应性来讲，一年级是大学生适应大学的环境，开始独立自主，并且形成自己的思维方式和行为习惯的时候。所谓“一种行为决定一种习惯，一种习惯形成一种性格，一种性格决定一种命运”，思维方式和行为习惯就决定了大学生四年甚至是以后人生的不同命运。所以在大一养成良好的思维方式和行为习惯，不但能加强大学生的情商培养，而且有利于大学生的成人成才。
（3）通过通识教育，促进大学生的人文、道德、心理、身体素质的全面提升，加强大学生的情商培养
通识教育要求我们不单单只关注一种素质的培养、一种知识的传授、一种能力的锻炼，而应该进行全面的教育和引导。在情商培养中很重要的一个部分就是情商的教育。现在大学生很多都不清楚什么是情商，自己情商水平到底如何，自己情商哪里有所欠缺，如何提高情商。特别是针对大学生普遍存在的人际交往能力和团队协调能力欠缺的问题，很多大学生都不清楚如何提高自己这方面的情商水平。所以，我们除了要通过普及情商测试注重培养大学生自我认知、自我意识的能力外，也需要加强学生关于情商方面的教育，比如普及情商知识，传播情商的重要性，加强人际交往、沟通表达、团队合作等方面知识和技巧的教育。
（4）围绕基础知识的学习，组织多样性、趣味性和教育性的活动，从各方面培养情商
大学生应该是全面发展，所以在大学期间，特别是在学习任务不是很重的一年级，更应该积极开展各方面的活动，培养情商。
①通过开展拓展训练，“知行合一”，来加强大学生的情商培养。
拓展训练是在设定的情景或特定的环境条件下，使受训者通过这些情景和活动结束后的反思，发现自己平时意识不到的盲点和潜力，培养良好心理品质，促进心理健康，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和团队意识，从而提高综合素质的一种动态体验式教育模式。它以心理挑战为主要目标，以团队学习为组织形式，以身体活动为主要载体，以游戏为主要活动形式，积极促进参与者身心健康，进而不断完善人格。拓展训练能改善大学生的交谈能力、交际交友、接人待物、与异性交往方面的能力，能提高大学生尊重别人、团队协作、感恩包容和敢于承担责任的意识。比如，对于特别内向害羞，不善于表达交流的同学，我们可以让他参加“高台演讲”的拓展训练。让一队的同学依次在高台上对下面的同学针对某一主题演讲一分钟，下面的同学倾听并通过口号表示支持和鼓励。这样使学生突破其在公众场合表达的心理障碍，培养学生在公众面前的语言表达能力、对时间的掌握和感觉能力、对主题任务的全面掌握和分配能力、学习和倾听的能力。
②通过开展志愿者活动，培养大学生的爱心与责任心。
鼓励大学生加入各类志愿者，通过实际行动为群众服务，在服务社会中体现自己的爱心与价值。首先，它提供了一个平台，使大学生能够自由发挥自己的才能，锻炼自己的能力，体现自身的价值，有利于增强大学生的自信，有利于大学生形成自我认可与激励的意识；其次，它培养和体现了大学生的爱心、责任心、奉献的精神；最后，在志愿者活动中锻炼了大学生与人交往的能力，交流沟通的能力，团队合作的能力，使大学生接触到了社会，培养了大学生抗挫折、包容、感恩的意识。
③通过开展各类社团活动，培养大学生的团队协作能力。
丰富多彩的社团活动，对陶冶学生的情操、培养学生适应环境、处理各种人际关系、主动积极地参与和展示自身，以及培养团队协作、组织沟通的能力都具有重要作用。因此，在教育活动中，不能把社团活动与学习对立起来，而应通过音乐、体育、美术、手工制作、简单机电、郊游、野餐、课本剧、文艺节目及话剧的演出、社会调查和评论等等多种多样的社团活动，使学生的情操、人际关系、协调能力、发泄欲、表现欲等都得到很好的培养和调节。
（5）通过加强大学生学习生涯管理与大学生职业规划的引导与教育，建立大学生自我激励机制
在大学一年级需要加强大学生学习生涯管理与大学生职业规划的引导与教育，让大学生在进入大学的初期就有一个完整科学的整体规划。这样，便于大学生形成正确的人生观、价值观，同时也能明确目标，形成自我激励。
情商中很重要的一部分就是自我激励，这是服从于某目标而调动、指挥情绪的能力。可见目标对于自我激励的重要性，在大一进行大学生学习生涯管理与职业规划的教育与引导，能够使大学生明确自己的发展方向，职业目标。根据以后的发展方向与职业，对自己的大学生活进行科学的规划和设计，为大学生涯设立一个个短期的奋斗目标，确定每个阶段需要学习和掌握的能力和技能。根据科学的规划，加强自身管理与监督，形成自律的意识，有意识有计划地培养这些技能。因为，明确了学习的目标和学习知识的目的后就能有更强的学习动力，从被动的“要我学”，变为主动有目的的“我要学”，从而实现较强的自我激励意识。