●心肺功能锻炼

这就好比准备去西藏旅游的朋友需要事先做一定的准备一样。由于高原缺氧，如果突然上高原难免机体不适应，会产生高原反应，而在平原地带短期加强锻炼，可以使机体适应这种过程。同样，胸外科手术术后也面临着缺氧的问题，那么事先给心脏和肺一个负荷性的锻炼，有助于机体适应术后的变化。锻炼最简单的方法就是爬楼。每天3次，每次爬5层楼。需要提醒大家的是：不需要跑步上楼，只需要一格一格楼梯走上去。期望值是能够中间不休息地走到5楼，但是如果一开始不能完成，也没有关系，中间可以短暂休息，逐步向目标迈进。不过，这种方法不适用于那些腰腿部动过手术或者腿脚不便的患者。对于既往有高血压或心脏疾病的患者，建议一定要在药物把合并症控制好的情况下进行锻炼；和高龄患者一样，建议爬楼时有家属陪同。