■行为解读

吃饭，本是人的生理需要，应该是一个愉快的过程。

孩子从2岁开始，就会有强烈的自主意识，对饥饿感、饱腹感，以及不同食材带来的口感，都有自己的感受。吃饭从来不是单纯的饿了就填饱肚子那么简单，孩子也一样。孩子自己进餐可能会吃得少一点，会拿着勺子捣乱，会撒得到处都是，但这些都是孩子手眼协调能力、手部精细动作不断发展的好机会。

一直被喂饭的孩子，会失去很多学习的机会。他们不能按照自己的节奏和愿望来探索世界、认识食物；他们不能通过抓握、咀嚼，了解不同食物的外观、气味、味道和形状。一直被喂饭的孩子不能自主决定送进嘴里的这一口食物是什么，下一口要吃什么。每一顿饭、每一口饭都由大人替他决定。这样一来，孩子吃饭的乐趣就被成人的“塞”给取代了。

一般而言，孩子的胃口比成人小很多，当运动量不够、高蛋白摄入过多时，就会影响他们的食欲。成人容易把自己的感受强加于孩子，认为自己的孩子挑食、厌食，逼迫孩子进食，长此以往，孩子的自我感受能力会下降，对吃饭会越来越反感。