3.2.1　基本站姿

在人际交往中，站立姿势是一个人全部仪态的根本点。如果站立姿势不够标准，一个人的其他姿势根本谈不上优美。

基本站姿的规范：头部正直，两眼平视前方，下颌微微内收，面带微笑，颈部伸直，两肩自然放松，挺胸收腹，双臂自然下垂于身体两侧，收臀提髋，双膝双腿并拢（图3.2、图3.3）

图3.2

图3.3

【小贴士】

优美的站姿，在身体内应有3组对抗力量：头部与肩部，头顶上悬—肩向下沉，形成上下的对抗力量；躯干部位，挺胸—收腹—收臀，形成前后挤压力；下肢部位，髋部上提—脚趾抓地，形成上下的对抗力。这3组对抗力量能使人的身体挺拔向上。