3.3.1　坐姿规范

1）女性坐姿规范

上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面都成直角。双膝、双脚并拢，挺胸立腰，双目平视，下颌微收，头正颈直，双手相握放在腿上（图3.12）。

图3.12

图3.13

2）男性坐姿规范

上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面都成直角。双膝、双脚并拢，挺胸立腰，双目平视，下颌微收，头正颈直，双手自然放在腿上（图3.13）。