腹胸联合呼吸掌控法

Abdominal Diaphrag Matic Breathing

在我们的日常生活里，通过数不清的说话而进行的气息运作，是我们基本在极为随意的情况下进行的。即便是在我们没有说话时，也是根本没有在意我们是如何呼吸的。毕竟，能够“呼”和“吸”气，是我们与生俱来的能力。但是，当从事的职业是依靠下意识的“吸气”来完成时，就必须重新建立这一能力。

在广播电视领域处于播音分工位置的从业人员所需要的职业“呼吸法”被称为“腹胸联合呼吸掌控法”。在谈及这一呼吸法的时候，我们就要对其具有的重要性形成明确地认识。美国学者Ann S.Utterback博士这样来解释广播电视播音从业人员与这一呼吸法的关系（2000，第9页）：

As a broadcaster，abdominal-diaphragmatic breathing is one of the best ways to maintain a healthy voice.If the diaphragm and abdominal muscles are doing the work during inhalation and exhalation.The tension involved in breathing is positioned far from the delicate structures in the throat，which produce sound waves（laryn-geal area）.The movement involves the abdominal area moving out and in.

这就为我们进一步理解处于广播电视节目播音的工作位置上，“气息”的正确使用方法是至关重要的。虽然在“气息”的使用上有很多的方法，但是，根据笔者的经验及得到的从业人员的反馈，“腹胸联合呼吸掌控法”是对职业表现质量最具提升意义的。