多喝水到底能不能治好感冒

去医院看感冒发烧之类的病时，医生总是会强调多喝水。当我们自己感冒时，也会首先想到喝水，多喝水，多喝温开水。

通常，多喝水能间接起到排走体内毒素的作用。澳大利亚研究人员在分析了半个世纪以来患呼吸道感染性疾病的病人对水分吸收的数据情况后得出，不少病例在饮用过量纯水后，不仅没有加速康复，还引起身体其他功能的紊乱。这是为什么呢？

原因就在于饮水的方式和方法不对。感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。如果只是大量补充纯水，会令体内钠、钾等电解质浓度下降，当体内钠离子浓度下降过多，人会出现眩晕、乏力和思维混乱等症状。所以呢，感冒时身体需要补充有效的水分，在补水同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。另外，感冒患者最好不要一次大量饮水，这样会加重肾脏的负担。应该每次喝少点，大概300毫升就行，间隔一段时间后再喝会比较好。