痛风患者，也要红红火火过大年

陈爱萍

春节，是我们中华民族文化中最重要的节日，“百节年为首”，在这个红红火火的节日里，人们辞旧迎新；家人们阖家团圆，欢聚一堂；亲朋们互相拜访，传递友情。除夕之夜，还常常会有守岁的习俗，家人们一起守夜，围炉取暖，吃着象征团圆的饺子，欣赏着春晚，叙着家常，其乐融融。

然而，有一部分人群却是一到春节就心有余悸，他们就是痛风患者。亲朋好友聚会，免不了鸡鸭鱼肉，大碗喝酒、大块吃肉，多么的快意！但是一顿酒席下来，有些痛风患者的关节可就受不住了，突然肿痛，痛如刀割，好多患者的美好假期就只能在医院度过了。

那么，痛风患者怎样才能健康过年呢？

我们都知道痛风是由于高尿酸血症引起，当血液中尿酸含量过高，就会变成结晶沉积在关节，一有风吹草动就会触发炎症，引起剧烈的肿痛。那么，避免关节炎发作，需要怎么做呢？

控制血尿酸水平：这是最根本的做法，血尿酸增高，需要长期的正规降尿酸治疗，将尿酸控制在目标水平，那么即使饮食上不太注意，也会很少发病。这里需要注意的是应该长期控制尿酸水平，而不是到了年根加紧吃药，使血尿酸快速下降。如果尿酸下降过快，不光不会预防炎症，反而可能诱发关节炎。

控制饮食：如果平时尿酸控制得不好，那么节日期间一定得好好忌口，否则一顿大餐，就有可能把你送入医院。

避免劳累熬夜：痛风患者一定要注意适当休息，不要过劳，不要出现熬夜现象，这些不良习惯都有可能诱发痛风。

避免过度运动：现代人比较注重健康，尤其是痛风患者往往体型偏胖，医生会动员患者减重，鼓励患者运动，运动的前提是要保持适量、适度，要避免运动对关节的损伤，防止过度劳损诱发关节炎。

总之，痛风患者防治的根本应该在于长期正规控制尿酸，尽量减少炎症发作。祝愿每一位患者都能度过一个愉快的假期。