干燥综合征患者该如何护眼
顾 文
干眼症是干燥综合征最主要的临床表现之一，轻者可有眼部干燥、疼痛、灼烧、磨砂感、眼部疲劳等症状，严重者可出现眼表持续性炎症，如无菌性角膜炎、上皮损伤、角膜新生血管化及角膜溃疡、眼表瘢痕等，对眼睛造成损害。因此，干燥综合征患者日常生活中应当注重眼部保护，具体有如下措施。
1.远离烟尘：包括戒烟，远离二手烟，脱离烟尘污染严重的生活和工作环境。
2.环境湿化：在环境湿度较低的情况下，可应用空气加湿器增加环境湿度。
3.饮食均衡：适当进食富含ω-3脂肪酸的食物（如海鱼、鱼油、亚麻籽油、山茶油等），有助于减少干眼症的发生。富含维生素A的食物（如动物肝脏、胡萝卜等）也有助于减轻干眼症，并预防夜盲症。
4.合理用眼：在使用电脑、手机时，眨眼频率明显降低，因此长时间使用电脑、手机容易加重干眼症。干燥综合征患者需要养成合理的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。
5.物理屏障：配戴大框眼镜有助于减少眼泪蒸发，尤其是在户外、多风的环境下。
6.合理应用滴眼液：干燥综合征患者可以使用各种人工泪液改善眼部症状，减轻角膜损伤。对于出现严重角膜损伤的患者，需要在医生指导下应用激素、环孢素、表皮生长因子等滴眼液。
7.眼部热敷：热敷眼睛可以改善睑板腺的分泌功能，缓解干眼、视疲劳。
8.中药治疗：桑叶、菊花、金银花、石斛、决明子等中药常用于干燥综合征的治疗，起到清热养阴、平肝明目的功效，在医生指导下应用中药有助于减轻干眼症状。
9.穴位按摩：可选用眼周的精明、攒竹、瞳子髎、承泣、四白等穴位。
10.尽量避免使用抗胆碱药物：如阿托品、山莨菪碱、颠茄片、异丙托溴铵（爱全乐）等。
11.定期复查：对于轻度干眼症患者，一年应进行一次包括吸墨试验、泪膜破碎时间、裂隙灯等检查在内的眼科检查。如果出现双眼红肿、疼痛难忍、视物模糊、羞明畏光等症状，提示可能出现严重的角膜病变，需要尽快至眼科就诊。