怕凉的患者如何“捂”

路素言

“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多。那我们该如何调整衣物呢？

前两天门诊来了一位患者，头戴棉帽、围着围巾，穿着毛衣、毛裤，脚蹬长筒靴，如果只看她的穿着还以为是冬天呢。不等我问诊，患者就急不可耐地说：“医生，我特别怕冷，见不得一丁点儿风。”当我给其切脉时，发现她已经出了很多汗。患者又说：“我是出汗了，但是我不多穿衣服会怕冷，出汗后又觉得全身发凉，反而更怕冷了。”大家看看，这是不是进入了一个恶性循环：怕冷→多穿衣→大量汗出→更怕冷→穿得更多。

中医讲“阳加于阴谓之汗”，大量汗出不仅损伤阴液，更伤及人体阳气。所以，长期大量出汗会出现气、阴不足，表现为畏寒、乏力、口干，甚则出现心悸、气短等症状，导致病情进一步加重。恶风寒是风湿患者的常见症状，防寒保暖是必需的，但要把握好“度”，穿衣厚度以不出汗或微微汗出为准。三分治，七分养，表明生活调理的重要性。如果经过自身调理还不能缓解，可通过口服中药，扶正祛邪，达到更好的效果。