关节痛的点穴治疗

温　博

春三月，万物俱生，繁花似锦，绿草茵茵，整个人都愉悦起来，可是恼人的关节肿痛也跟着出来折磨风湿患者了，轻松的心情瞬间被彻骨的疼痛击垮了，别着急，小小穴位来帮忙，助您扫除阴霾、重拾阳光。

内关穴，属于手厥阴心包经，是临床常用的缓解各种疼痛的要穴。“诸痛痒疮皆属于心”，意思是各种疼痛、瘙痒、伤疮等都与心密切相关，刺激心经的经脉可以缓解这些症状，但内关穴并非心经穴位，为什么可以代心行令呢？原来“心不受邪，心包代心受邪”，意思是心的病变都是由其外护—心包来承受的，所以治疗心及与心相关的病变，都可以选择心包经的相关穴位来施治。内关有用，地球人都知道，可位置您选对了么？

内关取穴：坐位，伸臂仰掌，微屈腕握拳，从腕横纹向上3横指，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱（手臂内侧可触摸到两条索状筋，用力握拳屈腕时明显可见）之间的凹陷中，按压有酸胀感处即为此穴。简单来说就是位于上臂内侧，腕横纹后3指，两条大筋之间。

关于力度：每个人的力量都不太一样，难以用统一的度量衡来表示，只需要记住当您用拇指去按压穴位时，指甲被您压得变白了，这个力度就足够了，按压时可以由轻到重，逐渐加力。

关于频率：根据您个人对按压的耐受程度来定，建议每次按压持续5秒，每天6—9次，早、中、晚各2—3次；关于得气，这是个针灸学的概念，说起来很高深，简而言之，按压后您感觉酸了、麻了就是到位了；最重要的一点，按压的同时要配合活动疼痛的关节，这样能起到更好的疗效。

关节疼痛很烦恼，小小穴位解烦扰，点穴治疗可以在一定程度上缓解症状，但是要从根本上解决问题，需要正规的治疗，尤其对于类风湿关节炎的缓解，规律用药治疗才能达到持续缓解病情的目的。

北京中医医院风湿病科，采用中西医结合治疗的方法，对于很多关节疾患，往往集合针刺、艾灸、穴位注射、中药膏摩、拔罐、走罐、穴位贴敷、耳穴埋豆、中药汤剂等中医方法，疗效还是不错的哦。