风湿患者能游泳吗？

邵培培

炎炎夏日，酷暑难耐，游泳作为夏季主要的运动娱乐项目，受到很多人的喜爱。那么，风湿患者可以游泳吗？

中医学认为，风湿患者的发病与“寒”“湿”二邪相关，游泳池水温普遍偏低，关节怕凉、阴雨天疼痛加重、慢性腹泻的风湿患者不宜游泳，以免加重体内的寒湿之邪，导致病情加重。

但是，游泳也是关节炎患者很好的锻炼方式之一，由于水的浮力作用，游泳时人体关节在不负重的情况下能得到很好的舒展，尤其对于强直性脊柱炎、骨关节炎的患者，游泳可以使脊柱及关节周围的肌肉得到锻炼，达到辅助改善病情的目的。

另外，游泳适合于风湿病情稳定、关节局部无红肿疼痛的慢性恢复期患者；肩关节疼痛或伴肩袖损伤的风湿患者不宜游泳；游泳前必须做准备活动，防关节肌肉拉伤；游泳时间不宜过长，风湿患者一般不超过1小时。