3.勾足锻炼法

动作要领：仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向身体方向勾，每次持续一分钟左右，缓慢放下，双足交替进行。每次锻炼3—5个，每天锻炼3—5次，次数逐渐增加。

适应人群：患者小腿无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者。