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跟风湿患者聊健康

作者：.张秦，霍晓萌主编

序言一　“不死的癌症”，不可怕
序言二　关节炎是每个人都应该重视的问题
目录
第一部分　风湿病基础知识大科普
你为什么会得风湿病？
从“五官”看风湿
眼
鼻
口
耳
警惕！哪些信号提示您患了风湿病？
1.疼痛
2.发热
3.皮疹
4.干燥
5.皮肤硬化
6.口腔溃疡
7.血常规变化
8.咳嗽气短
9.眼炎
此“风湿”非彼“风湿”
得了风湿病，看中医前需要做些什么
得了风湿病，看不懂这些缩写，我们来帮您！
察“炎”观“色”，提前识破风湿病引发的炎症
关节炎
脊柱炎
血管炎
皮炎
肌炎
肾炎
间质性肺炎
眼炎
病情得到缓解，就能停止吃药了吗？
可想而知，答案当然是否定的！
如何预防风湿病的复发
第一招：防寒保暖
第二招：健康饮食
第三招：适当锻炼
第四招：定期复查
第二部分　常见的风湿病
一、强直性脊柱炎
确诊强直性脊柱炎需要完善哪些检查？
教您看懂强直性脊柱炎的检查报告单
1.C反应蛋白、红细胞沉降率（血沉）
2.HLA-B27
3.骶髂关节影像学检查
4.脊柱X线片
HLA-B27与强直性脊柱炎有何关联？
已经驼背了，强直性脊柱炎还有治疗的必要吗？
强脊患者抬起头，告别驼背解烦忧
除了关节痛，强直性脊柱炎还有哪些表现？
1.眼炎
2.心血管系统
3.呼吸系统
4.泌尿系统
5.消化系统
6.神经系统
7.肌肉系统
8.皮肤
关注强直性脊柱炎的关节外症状—虹膜炎
合理膳食助力您战胜强直性脊柱炎
1.地中海饮食
2.低淀粉饮食
3.奶制品
4.戒酒、戒烟
5.注重维生素的摄入
强直性脊柱炎会遗传给下一代吗？
亲爱的强脊炎患者，您的睡眠还好吗？
二、痛风
从中医的角度论痛风
痛风治疗十大误区
尿酸高+关节痛≠痛风
痛风与高尿酸关乎你的“性”福
痛风一定是吃出来的病吗？
溺爱下的“小痛风”
痛风的达标治疗
痛风也有“及格线”
痛风治标多次，不如治本一招
痛风急性关节红肿，应该热敷还是冷敷？
痛风患者的饮食困惑
1.痛风患者能吃鸡精、味精吗？
2.痛风患者能吃酸奶、牛奶、牛初乳吗？
3.痛风患者能吃海鲜吗？
4.痛风患者能喝饮品吗？
5.痛风患者能吃坚果吗？
炎炎夏日，莫要把酒“炎”欢
痛风患者能不能吃豆制品？
谈“嘌呤”色变，痛风患者应该这样做！
抗疫宅家，您的水喝够了吗？
痛风患者如何运动
治痛风，吃乌鸡白凤丸到底行不行？
“切不净”的痛风石
痛风患者，也要红红火火过大年
痛风用药讲究多，擅自做主麻烦多
痛风患者“油腻”多？拒绝“油腻”，从肝脏做起
三、类风湿关节炎
类风湿关节炎也需要达标治疗
类风湿关节炎的治疗重点
类风湿关节炎需要忌口吗？
给类风湿关节炎患者的饮食建议
1.对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用
2.不宜食用辛辣等刺激性强的食品
3.关于饮酒，应辨证对待
类风湿关节炎患者能喝牛奶吗？
类风湿关节炎患者需要戒烟吗？
类风湿关节炎与空调的“对决”
莫生气，莫要加重关节痛
类风湿因子是否需要反复检测
关节不痛了，类风湿因子还是呈阳性
怎样保护小关节？
泡温泉能缓解类风湿关节炎症状吗？
四、干燥综合征
意外的“收获”
咳嗽气短为哪般？
干燥综合征患者的常用药介绍
治疗要抓住根本—健脾益肾解“燥痹”
中医治干燥，真的很有效！
中药石斛帮您清润防“燥”
干燥综合征患者该如何护眼
小小眼药水，用对才最妙
第三部分　风湿病的症状鉴别与用药指导
一、您有过这些症状吗？
此肾非彼肾
手指会变魔术是好事吗？
可怕的大红包—结节红斑
“产后风湿”会变成“类风湿”吗？
风湿、类风湿、产后风湿分别是哪种风和湿？
浑身疼怎么成了“心”病？
纤维肌痛症，是个什么病？
1.这是什么病？
2.严重不严重？
3.怎么治疗？
骨关节炎好治吗？
骨关节炎患者应该如何运动
预防股骨头坏死的小妙招
1.踏空锻炼法
2.直腿抬高锻炼法
3.勾足锻炼法
运动锻炼何时好？选对时间效更强
手关节疼都是类风湿关节炎吗？
什么是“雷诺现象”
口腔溃疡，可能是你“最熟悉的陌生人”
突发关节肿痛难忍，竟是生鱼片惹的祸？！
被“忽视”的关节炎
当风湿病遭遇带状疱疹
捉住口腔溃疡的“幕后黑手”
谈谈“腰痛”那些事
你以为的“痛风”，其实另有幕后黑手！
怕凉的患者如何“捂”
“晨僵”该怎么办？
二、安全用药　健康相随
甲氨蝶呤灵不灵？
可怕的“甲氨蝶呤”
柳氮磺吡啶都有哪些小秘密？
1.磺胺药过敏者禁用
2.饭前服用、多饮水
3.有生育要求者应提前停药
4.药物相互作用
羟氯喹对视力的影响有多大？
激素为何物，为什么会“上瘾”？
三七粉是众人皆宜的“保健圣品”吗？
学会科学补钙
风湿患者能否接种流感疫苗？
中药加糖服用要慎重
激素真的那么可怕吗？
补钙真的会引起肾结石吗？
如何安全补充维生素D
风湿患者在孕期如何用药
育龄期遭遇“风湿病”，用药指导（西药篇）
育龄期遭遇“风湿病”，用药指导（中药篇）
风湿患者能喝药酒吗？
抗风湿药物的“时刻表”
1.饭前服用的药物
2.饭后服用的药物
3.睡前服用
风湿患者应用激素需要注意什么？
风湿患者如何妊娠和哺乳？
关于能不能怀孕
怀孕后怎么做
关于怀孕时的用药选择
激素对于妊娠有影响吗
关于产后哺乳
第四部分　风湿患者的日常防护小妙招
一、爱护关节　远离风湿
关节炎发作时，应该多活动还是多休息？
拿什么拯救我的关节痛？
1.扭伤、挫伤
2.骨关节炎
3.痛风
关节痛≠关节炎，更不等于类风湿关节炎
冬季“遇上”关节痛
针灸治疗关节炎，选对时机很重要
关节痛的点穴治疗
冬至后如何保护关节
关节炎患者如何保持良好的走路姿势
系统性红斑狼疮年轻女性患者的“扮美”陷阱
狼疮患者能用哪些化妆品？
万物生长靠太阳，狼疮患者晒太阳有讲究
银屑病患者的日常护理
1.调情志，勿焦虑
2.健康饮食，适度锻炼
3.避免皮肤损伤，防治感染
4.理疗
二、专科医生为您答疑解惑
风湿患者为什么能够预知天气变化
冬季还是少穿裙子为好
正确服用药酒的若干建议
1.不宜人群
2.与药物的相互作用
3.注意事项
花椒水泡脚去湿气，是真的吗？
老专家告诉您：为何医生如此念旧？
还在“露脚踝”吗？你“OUT”了
只爬了一次山，腿怎么就肿了？
春季流感来袭，肺间质病变患者请注意
春季踏青，勿忘防冻
流感高发季，风湿免疫病患者如何防护？
天气变来变去，风湿患者怎样穿衣？
风湿患者如何平安度过春季
1.适当“春捂”
2.调畅情志
3.饮食调理
风湿患者如何过冬？
风湿患者如何选购鞋子
三伏天治疗的误区
误区一：包治百病
误区二：一贴了之
误区三：以防代治
风湿患者能游泳吗？
乏力也是病吗？
筋长一寸，寿延十年
心悸乏力为哪般？
天干物燥，您“会”喝水吗？
1.千滚水、隔夜水会致癌？
2.早起喝什么水？
3.水壶里的水垢会伤身体吗？
人人都爱的广场舞适合您吗？
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？
宅家运动遭遇急性损伤，自我处理不求人
1.鼻出血
2.皮肤擦伤
3.下肢肌肉痉挛（抽筋）
4.肌肉拉伤
5.肌腱韧带损伤
如何更好地健步走
1.健步走的步数很有讲究
2.健步走的姿势很重要
3.健步走要选对鞋
教你一个改善睡眠的小诀窍
血尿酸过低，好吗？
请善待您的颈椎
全球疫情一波三折，别让你的病情也在“坐过山车”
1.遵医嘱服药，勿随意减停药物
2.避免情绪波动，保持心情舒畅
3.适度加强锻炼，预防和控制感染
4.饮食清淡，忌食生冷和滥用补品
假性痛风是个什么病？

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第四部分　风湿患者的日常防护小妙招

2025年11月01日

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第四部分　风湿患者的日常防护小妙招