四、饮食疗法

1.黄芪芝麻糊

［制备与服法］黄芪5g，枸杞10g，大枣3枚，黑芝麻60g，蜂蜜60g，糯米50g。黑芝麻炒香研末备用，黄芪、大枣、枸杞水煎30min，取汁；糯米与药汁、适量清水共煮粥，至粥将熟时调入黑芝麻粉，搅匀，再煮沸，加入蜂蜜调味即可。每日服1次，连续3～5日。

［方义与功效］黄芪味甘性温，归肺、脾经，能补气固表；枸杞味甘性平，归肝、肾经，可滋补肝肾，黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经，可补肝肾，益精血，润肠燥。蜂蜜味甘性平，归肺、脾、大肠经，能补中，润燥，以上诸味与大枣、糯米合用可益气养血，润肠通便。

2.芝麻杏仁粥

［制备与服法］黑芝麻90g，苦杏仁10g，百合15g，枸杞10g，当归10g，大枣5枚，粳米90g，白糖适量。大枣去核，与芝麻、苦杏仁、枸杞同打成粉末；当归水煎40min，取药汁；粳米与药汁、百合同煮，加入已打好的药粉，煮至粥成加入白糖调味即可，每日服1次，连续3～5日。

［方义与功效］黑芝麻味甘性平，归肝、肾、大肠经，可补肝肾、益精血、润肠燥；苦杏仁味苦性温，归肺、大肠经，可祛痰止咳、平喘、润肠；百合味甘性寒，归心、肺经，可养阴润肺、清心安神；枸杞味甘性平，归肝、肾经，可滋补肝肾；当归味甘辛性温，归心、肝、脾经，能补血和血、润燥滑肠。以上诸味与大枣，粳米合用可养血润燥通便。

3.奶香南瓜羹

［制备与服法］南瓜250g，牛奶50ml，淀粉、白糖各适量。南瓜去皮，切块；放入锅中，隔水蒸熟，打成南瓜泥；倒入锅中，小火煮至小气泡冒出，放淀粉和牛奶，加白糖搅匀，煮15min。每日服2次。

［方义与功效］南瓜味甘性平，归肺、脾、胃经，可补中益气、解毒杀虫；牛乳味甘性微寒，归心、肺、胃经，补虚损、益脾胃、养血。以上诸味合用可补中养血润燥通便。