四、饮食疗法

1.山楂红枣汤

［制备与服法］山楂2个，红枣3颗，姜、红糖适量。红枣、山楂洗净，去核，切块；放入锅中，加入水，放入姜片，中火煮开，改小火煮10min，加入红糖，搅拌均匀即可出锅。

［方义与功效］山楂味酸甘性微温，归脾、胃、肝、肺经，能消食积、化滞瘀。大枣味甘性温，归脾、肾经，可补中益气、养血安神。诸味合用益气消食化滞的功效。

2.陈皮粥

［制备与服法］陈皮10g，粳米50g，将陈皮洗净，切细，水煎取汁、去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服。每日服1次。

［方义与功效］陈皮味苦辛性温，归肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰；粳米味甘性平，归脾、胃、肺经，可补中益气、健脾和胃，两者合用有理气健脾化滞的功效。