不同月龄婴幼儿的睡眠与发育要点

生理学睡眠是一个活跃的、循环的生理过程，对健康有重要影响。它的功能是多种多样的，生长、发育、学习、记忆、突触效率、行为及情绪调节都离不开睡眠调控。睡眠—觉醒周期的发展是渐进式的，从子宫内开始它就与大脑的成熟发育密切相关。睡眠的结构、持续时间、不同睡眠阶段的比例以及不同年龄所需的时间都是因人而异的。每个婴幼儿身体状况不同，家庭环境不同，睡眠规律也不一样。只要没有疾病，睡眠时长由婴幼儿自身决定。随着年龄的增长，婴幼儿大脑皮层逐步发育，睡眠时长会缩短。本节内容重点介绍各月龄段婴幼儿的睡眠与发育要点，为后续回应性照护提供基础。