睡眠异常情况的照护
在婴幼儿期，睡眠占据其生活的大部分时间，良好的睡眠不仅有助于婴幼儿中枢神经系统的成熟和总体功能形成，对体格、认知、神经运动和气质发育的形成也有重要影响。夜间睡眠效率对婴幼儿生长发育尤为重要，为了解婴幼儿的睡眠情况，家长可以通过“睡眠记录表”或“手账”等形式客观记录婴幼儿的睡眠情况。标准化的睡眠日记记录的信息包括婴幼儿就寝时间、入睡潜伏期、夜醒次数和时间、深睡眠时间、白天小睡时间以及持续时间长短等。随着科学的发展，更多新技术可以运用到婴幼儿睡眠的评估中，比如婴儿记忆床垫，通过监测婴幼儿睡眠时的呼吸频率，可以获取婴幼儿较长时间的睡眠状况。当婴幼儿在睡眠中出现异常情况时，常常预示着其睡眠出现问题，家长要留心并及时发现问题，给予恰当的照护。
1.打鼾和用口呼吸 轻微打鼾通常对婴幼儿无害，可能是扁桃体或腺样体肥大。过敏体质婴幼儿可能会在花粉季或感冒时加重打鼾现象。长期持续打鼾可能会引起呼吸暂停，导致缺氧，影响大脑发育，长期打鼾也会打断婴幼儿睡眠，使睡眠时间变短。家长要及时关注婴幼儿情况，避免意外发生。
用口呼吸属于不良习惯，长期用口呼吸会影响婴幼儿面部发育，导致口腔干燥，抵抗力降低，影响睡眠质量。家长要及时观察，发现问题。如果是因为婴幼儿鼻屎导致鼻孔堵塞影响呼吸，家长可以通过海盐水冲洗鼻腔的方式帮助婴幼儿呼吸顺畅，如果因为鼻炎或腺样体肥大，则需尽早带婴幼儿就医。
2.夜惊和噩梦 夜醒一般表现为哼哼唧唧，甚至突然尖叫哭醒。此时家长要查看婴幼儿是否有身体异常，比如有疼痛、大小便排泄等情况，需要及时解决婴幼儿生理需求。如夜惊没有任何生理问题，则可用言语、抚摸、抱、哺喂等方式进行安抚，帮助婴幼儿认清环境，重新进入睡眠状态。还可以用灯光、声音甚至抱出房间等方式将婴幼儿唤醒，使其脱离大哭状态。
3.摇头 婴幼儿入睡后常会出现高频率摇头，有时甚至会将自己摇醒。摇头时间长了可能会出现枕秃，此时家长不必过多担心与焦虑。婴幼儿摇头出现的可能原因很多，如多汗引发湿疹或头皮痒，需要通过摇头摩擦来缓解，家长可以通过温度调节帮助婴幼儿缓解出汗及湿疹情况；神经发育不成熟，兴奋度高；前庭发育尚不完善，长大了会好转，家长可以通过荡秋千、骑木马等方式改善。
4.频繁夜醒 频繁夜醒可能和胀气、过饱、消化不良、过热、白天受惊吓等因素有关。婴幼儿的睡眠没有大人成熟，夜醒是正常现象，如果夜醒频繁，家长则需理智观察并根据实际情况进行处理。有时候婴幼儿发出哼唧声时，家长不必立刻安抚，可以装睡等待其自行由浅睡眠进入深睡眠阶段。
5.婴幼儿睡眠误区
误区一：玩累了就困了。
通常情况下，婴幼儿越累越难以入睡，且很难安抚而出现“闹觉”。尽管到最后，婴幼儿会睡着，但是入睡后婴幼儿常会出现夜惊，或小睡之后哭闹的情况。“玩累了就睡”的做法会影响婴幼儿的身心健康。
误区二：婴幼儿看着精神很好，没有要睡的信号。
由于大脑神经发育的特殊性，婴幼儿自身在受到外界环境刺激时，其困倦信号不容易被发觉，反而表现出越困越兴奋。因此照护者需要了解婴幼儿的睡眠特点及间隔时间，必要时选择相对安静的环境，婴幼儿可能很快就能入睡。
误区三：睡眠习惯不用培养，长大就好了。
睡眠和大脑的发育息息相关，儿童的睡眠确实会比婴幼儿期要好，但是好的睡眠习惯对于母亲和宝宝来说都是极大的安慰，良好睡眠习惯的养成会为婴幼儿今后的发展打下坚实的基础。
误区四：睡太多了不好。
新生儿大脑飞速发育，白天一大半时间在睡觉，睡眠是其生理需要。随着年龄的增长，婴幼儿的睡眠在白天和夜晚会出现此消彼长的状态，睡眠对体力的恢复、对记忆力的提高都大有裨益。家长应该考虑在婴幼儿睡醒状态下进行早期学习促进，而不用担心睡太多影响智力发育。
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