反思

反思

要是威廉·詹姆斯还活着的话，他很快就会看到我们思考和认识自身的途径，以及世界影响我们的行为和感觉的方式。认知行为疗法的前提基础就是这些思考和认识的方式能够被系统地调节。阿尔伯特·班杜拉的儿童研究推进了20世纪认知行为主义的理论，而这些理论从古希腊哲学家那里就可以找到源头。259

现代认知行为疗法大致上是从行为主义基础和行为矫正发展而来的。唐纳德·梅钦堡姆通过研究多动症儿童，建立了最早的行为矫正认知成分的演示。阿尔伯特·艾利斯建立了理性情绪行为疗法。这种治疗形式是认知疗法中对抗性最强的；这一理论认为人们的不适应行为是由非理性观念造成的。亚伦·贝克的认知重建疗法被广泛用于治疗抑郁障碍和焦虑障碍，其基础就是观察焦虑症和抑郁症病人对周围世界建立的不适应表征。

尽管认知行为疗法是从行为疗法演化而来，但在一个问题上还有待商榷——治疗性改变的产生是否要靠认知的变化来完成？斯金纳自己也摆出了这个问题：

行为“主义”并不是对行为的科学研究，而是一门有关心理学主题和科学方法的哲学。如果说心理学是心理生活的科学——有关心理和意识经验，那么它必须发展、保留一种特别的方法论。在这一点上，行为主义并没有做好。（1964，p.79）