关于人类存在的心理学

关于人类存在的心理学

尽管不能以技术为标准把存在主义心理治疗从其他形式的心理治疗中区别出来，但是它的重点和目标还是使它与众不同。存在主义治疗师的目的，不是帮助他们的病人适应周围的社会、政治和文化现实，而是引导病人发掘“本真的”自我。这个自我在本质上是指一个人的存在，包括所有的愿望与梦想。但不幸的是，真实的、原本的自我必须与既有的社会、政治和文化现实共存——它导致了本体焦虑。324

对于像莱因这样的存在主义治疗家来说，现今世界所谓的正常几乎就是在这个疯狂的世界里成为一个半疯癫状态的生物。莱因希望他的病人们突破疯狂的状态，发掘真实的自我，勇敢地生活下去，摆脱社会、政治和文化的束缚。

弗兰克鼓励他的病人体验真实的自我。他的意义疗法试图帮助我们体验并理解我们存在的意义。弗兰克在纳粹集中营的那段经历使他体会到：如果没有目标，人很快就会死亡。在弗兰克看来，终极的问题就是发掘生命本身和人生经历的意义。

罗洛·梅的存在主义心理学主要关注的命题是自我整合、本真存在，以及对被误导者的重新发现——他们在现代文化的非人性化作用中迷失了自我。存在主义者眼中的英雄是抵御疯狂世界的“反英雄主义者”。梅认为，生活的关键在于获得“在这个世界上的本真存在”。要做到这一点，人就必须从自我的核心开始体验生活，不要过滤，也不要寻找借口。