赤小豆、薏苡仁并非人人适合
中医门诊实录
我有一位胃癌老病人，她多年来一直在我门诊中医调理，其他情况都很好，就是两件事情始终没有解决，人非常瘦和舌苔又黄又腻。无论我怎么调整用药，效果都不明显，这次她又来复诊，我灵光乍现地问了一句：“你平时吃赤豆、米仁吗？”
她立即回答我说：“吃的吃的，朱医生，开刀以后我一直吃到现在，每天坚持！”
我拍了拍自己的额头，苦笑着说：“我找到原因了，怪不得老是看不好你的舌苔，原来如此。”
米仁和赤豆，现在大家都知道这两样食品是可以除湿的，可是很少有人明白哪些人可以用米仁和赤豆来除湿，除什么样的湿？有什么副作用？
米仁，中药称为“薏苡仁”，它是一味常用中药，主要作用是消肿除湿，消哪里的肿呢？主要是脚肿，除哪里的湿呢？主要是手脚的风湿。另外一个主要的作用就是利水，通俗地来讲就是通小便的。这和大家所理解的米仁除湿是两个概念，主要驱除的是手脚的湿气，而不是胃里面的湿。
赤豆，中药称为“赤小豆”，它的主要作用是利水消肿，清热解毒，那它消哪里的肿呢？赤豆消的是四肢和皮肤的水肿。关于赤豆有一个很大的误解，大家普遍认为赤豆是补血的，其实这是不准确的。不要以为赤豆是红色的就是补血的，古人对于赤豆的描述恰恰相反，多吃赤豆会引起人体内的水液减少，引发内热，吃得多了以后非但不会长胖反而会消瘦。至于为什么会有赤豆补血的说法，可能是因为大家把“赤豆”和“红豆”搞混了，其实这两个不是一种东西。
中医小知识总结
米仁能利水，赤豆也能利水，二者相加利水的能力大大加强，这对于水肿严重的病人是适合的，但是对于大多数的病人及正常人来说，这样的药物组合是非常不适宜的。比如这位病人，她本身就非常瘦弱，长期服用米仁和赤豆，造成身体内液体丢失严重，水少就会造成人体内热产生，所以病人的舌苔又黄又腻。赤豆对于脾胃的不良影响造成病人数年来都无法增加体重。
其实生活中这样的情况比比皆是，“保健养生”最后变成“保健养病”的也不是少数，只是大家不容易意识到。我在这里只是想提醒大家，毕竟是药就有三分毒，盲目给自己开保健药方是万万要不得的。