时代不同，养生方法亦不同

中医是祖国传统医学，但是传统不代表是拘泥于古人的只言片语，而是要领会古人的养生之道。古代没有空调，没有冰箱，甚至在20世纪80年代的上海也没有普及空调、冰箱，所以当时的很多养生观点和方法其实是不符合现在的情况的。

比如当年酷暑，晚上搬上桌椅板凳到弄堂里乘凉是每家每户的夜间常规活动，而现在家家户户关门关窗开空调是夏日常态。当年35℃的夏夜，坐在弄堂里等待一阵凉风是最大的惬意；而现在，把空调开到裹着被子睡觉的大有人在。所以2021年的夏日与1980年的暑夜有着天壤之别，同样，不同的时代，人的体质也发生了巨大的改变。

夏季天气是酷暑，人体随着天气的变化也会趋于热性，因为暑热之气会侵犯人体致病，所以夏日才需要解暑，防止生病。但现在夏季反而是空调开得最普遍的季节，比如医院里门诊有空调、病房有空调、CT室有空调、候诊区也有空调，我看到等候就诊的病人都穿着一件短袖加上一件薄外套等在诊室外，按照病人的话来说就是“太冷了，等太久吃不消”。所以现在夏日的养生反而不能按照老法来解暑，而要根据实际情况来暖脾胃。