何为“天人合一”

中医非常重视“天人合一”，说到“天人合一”，可能有些人不太理解，我稍作解释。

关于“天人合一”，自古道家、儒家、佛家就各有不同的解释和见解，有些说得很复杂，艰涩难懂，其实中医的观点更接近于道家，简而言之就是自然界的变化会影响到人体的健康变化，所以人要顺应着自然界的变化规律来养身，才能延年益寿。

举个例子，夏天天气炎热，人们穿短袖，喝凉水，饮绿豆汤解暑，开空调降温避暑，这其实就是顺应季节气候养生。如果夏天穿着羽绒服，天天蒸桑拿，正常人都不会这么做，那是逆天而行，是对身体健康的折损。饮食养生的道理也是一样的，夏季就吃夏季的食物，冬季就吃冬季的食物，这就是顺应天道，即天人合一。

因为现代经济发达，一年四季的水果在超市都能见到，所以三九严寒在家里开着地暖吃西瓜的情况并不少见。有这样的情况，不代表这就是正确的养生方式，冬季吃西瓜吃到拉肚子的也非少数。