面色黑，面色黄，究竟哪种才是“好面色”
中医门诊实录
“朱医生，我这两天睡觉又睡不着了！本来挺好的，这几天不行了！”病人说。
“你最近又有什么心事了？”我问道。
“前几天同学聚会，同学说我的面色很难看，我说我在中医医院吃中药调理的，她说你喝中药面色也这么差，身体肯定有问题。”病人说。
“哦？你同学说你面色怎么不好？”我问道。
“她说我脸色太黄了。”病人说，“这两天我担心得不得了。朱医生，你说为什么我脸色这么差？”
“你在我这里少说也调理了1年多了，你是胃不好开的刀，现在面色其实已经好转很多了，你都不知道你当初第一次来我这里的时候是什么面色。你同学多年没看到你，突然一见可能是与你没生病之前对比得出的结论。你不用担心！”我说。
“朱医生，你是安慰我，我镜子里照照，面色是很黄的。”病人钻牛角尖了，“你还是给我开点好的药，经济上你不用考虑，只要面色好！”
“行！我帮你调整中药，不过你知道什么才是正常的面色吗？”我苦笑道。
中医对于人的面色是有一套完整理论的，今天我就来科普一下，以防再有病人被自己的同学、朋友“吓死”。
中国人大部分是黄色人种，正常人的面色一共8个字“红黄隐隐，明润含蓄”，红即面有血色，气血充足。黄为黄种人的肤色底色。“明润含蓄”这4个字我举个例子来说明。
如果把人比喻成一盏带有黄色灯罩的台灯，点亮灯后灯泡的光隔着灯罩透散出来，眼睛能直视灯光不耀眼，同时光亮度又足够照亮周围，这样的状态就是“红黄隐隐，明润含蓄”。
那么问题来了，为什么健康人也有人面色黑，有人面色白呢？其实这是与生俱来的基本色，与先天遗传有关，终生基本不变。按照中医的五行理论有偏青、偏赤、偏黄、偏白、偏黑，这些都是健康正常的，这相当于台灯的灯罩出厂的时候就有不同的颜色，台灯的质量是没有问题的。这在中医上有个专业名词叫“主色”。
既然有主人就会有客人，因此有“主色”就会有“客色”，客色是什么呢？客色是指季节因素、饮食因素、情绪因素造成的正常的面色改变。比如夏天紫外线厉害，皮肤容易晒黑，胡萝卜吃得太多，手、脸会发黄，生气了面色发青，这些都是正常的。因为客色也是正常面色，不是生病。
主色和客色总称为“常色”，常色就是正常的面色。我们大部分人的面色都是常色。
说了正常的，那接下来说说异常的。中医将异常的面色称为“病色”，病色的特点是4个字“晦暗、暴露”。继续用台灯的例子来说明，“晦暗”就是台灯的灯泡坏了，发出的灯光很暗，无法照亮周围。“暴露”就是台灯的灯罩破了，甚至灯罩都没有了，灯光直接对外照射，并且灯光还很暗。
如果出现病色，那不同的颜色则对应不同的疾病。比较常见的如青色以寒证、瘀血证多见，赤色对应热证，黄色对应脾虚、湿证，白色对应虚证、血虚，黑色则肾虚、瘀血多见。
不过病色也还要分“善色”和“恶色”，再举个例子，“善色”就像刚摘下的苹果，虽然红彤彤的，但是表皮有光泽，饱满，这种情况提示病轻，经过治疗能转变为正常的面色。“恶色”如同放置了很久的干瘪苹果，不仅颜色暗淡，而且表皮枯萎，有皱褶，这种情况提示病情危重，不容易治疗。
文章开头的这位病人属于比较特殊的情况，她因为做过胃癌手术，脾胃受损，面色发黄属于病色，但是她经过调理后已经明显地透出光泽并且含蓄饱满，所以就常人而言她的脸色是偏黄，但是对于她自身的情况来说却是身体逐步恢复健康的表现。
中医小知识总结
最简单的判断面色的方法就是看有没有光泽，我记得如以前有一句广告语：“××××，以内养外，补血养颜，细腻、红润、有光泽！”其实对于正常面色，这也是一句不错的总结。每人的面色天生都有细微的差别，没有一个标准100分的面色作为参照，要具体根据每个人的情况来判断。并非面色偏黄就是脾胃有问题，面色偏白就是贫血这么简单。