冬季养肺小贴士

有一次我在理发，发型师是一个年轻小伙子，在理发的时候我听到他不断地在干咳，声音不大，但是一直咳。我问他，你最近是不是感冒了？发型师说他最近没有感冒，也没有发热，就是近2周一直干咳，家里人帮他炖了冰糖雪梨，喝了几天也不见好。我看他的舌苔偏红，嘴唇干裂蜕皮，我告诉了他一个小药方，让他回家煮水喝。3天后他发微信告诉我，干咳终于好了，问我为什么他自己吃冰糖雪梨没用，我的小药方却有效？我在这里就把道理和大家讲一讲。

咳嗽有很多原因，不仅仅是细菌感染导致的肺炎会引起咳嗽，比如这位发型师就是典型的“肺燥咳嗽”，他的特点是没有痰，咳嗽也不剧烈，但是发作时间却很久，往往吃药效果也不好。究其原因是肺脏在冬天容易受到干燥气候影响而造成咳嗽，因为肺脏需要湿润的环境濡养才能功能正常。如果肺部的水分减少，就如同家里的大门门轴没有机油了，开关门就会发出“吱呀呀”的声音，肺部没有“机油”了，就会出现干咳。我给他开的药方是：芦根30克、梨大小适中1个、百合30克，放在一起煮水喝，这是应季小药方，主要用于改善冬季的干咳。芦根是清热药，主要用于清肺热和胃热，因为芦根的药性十分平和，所以对于普通人比较适宜，一般菜场都能买到，干芦根和新鲜的芦根都可以，但是新鲜的效果最好。梨是大家都很熟悉的养肺佳品，但是这里有一点要注意，梨其实对胃寒的人是有影响的，因为梨的药性偏凉，所以脾胃功能不好的人用梨的量可以减半。百合是润肺主药，不同于前面2味药品只有润肺的效果，百合是有止咳效果的，因此，没有百合这个药方止咳的效果就不明显了，而且百合有安神定志的作用，在冬季天气变化的时候，有些人会情绪波动比较明显，较容易烦躁，百合恰恰能在这方面起到很好的疗效。此3味药既是药材又是食材，以此组成的食疗方能治疗冬季咳嗽，就算没有咳嗽，在干燥的冬季对于肺的保健效果也是很好的。

这个药方相对于冰糖雪梨更适合冬天服用，止咳的效果也更明显。如果条件允许，各位喜欢养生的人士可以在冬季给肺加加“油”了。