60.失眠与午睡

60.失眠与午睡

中医门诊实录

“朱医生,我晚上睡不着,但是白天很困,我下午一般能睡2~3个小时。”病人说。

“你下午2个小时都睡得着吗?”我问。

“能睡着的,但是晚上我就睡不着了,精神好得很!”病人说。

“你晚上失眠,就尽量不要午睡,不然失眠很难治好。”我说。

“但是白天真的很困呀,我晚上已经不睡觉了,白天再不睡,不是身体更吃不消了?”病人说。

“如果你坚持午睡,那你的失眠就更难治好了。”我说。