“一天一万步最养生”，真理还是谎言

67.“一天一万步最养生”，真理还是谎言

中医门诊实录

“朱医生，我最近人不动就出汗，一动更不用说了，汗像瀑布一样，止也止不住！你说怎么办？”病人问，“而且我总觉得非常累。”

“我先开些止汗的中药给你服用，治疗乏力的药我也帮你开了，应该会好转的。”我说。

1周后。

“朱医生，不行呀，汗越出越多，还是没力气，你这个药不管用呀！”病人说。

“先让我看看方子。”我说，“不会吧，你有好好喝药吗？出汗和乏力的情况应该有改善了，怎么会一点也没有好？”

“我天天都是按照你说的方法煎药喝药的。”病人说，“我晚上快走回来才喝晚上的那一顿药，一顿也没落下。”

“等等，你说晚上去走路？你每天都走？一天走多少步？”我问。

“每天走20 000步，医生建议我要锻炼，我不会别的运动，所以我都是走路的，早上10 000步，晚上10 000步。”病人说。

“那我知道你出汗和没力气为什么没治好了，原因不在于药，而在于你自己！”我说。