学前儿童循环系统生活保育要点
（一）为学前儿童安排科学合理的膳食
学前儿童正处在生长发育的关键时期，要补充充足的营养。适当增加含蛋白质、铁及维生素丰富的食物，如瘦肉、黄豆、芝麻酱、动物肝脏等，有利于血红蛋白的合成，预防贫血。同时注意合理的膳食，减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，并养成良好的饮食习惯，从小预防动脉硬化。
（二）科学组织学前儿童的体育锻炼和户外活动
体育锻炼可使心肌发达，收缩力增强，使心脏每跳一次射出的血量增加，心跳缓慢有力，心脏不易疲劳。所以经常组织学前儿童进行户外活动和体育锻炼，可使学前儿童心肌粗壮结实，提高心脏的工作能力和血管壁的收缩能力，促进学前儿童循环系统的发育。但是，如果组织不当，会适得其反。所以在组织学前儿童活动和体育锻炼时要注意以下几点：
（1）活动量要适度。如果活动过于剧烈，心脏跳动太快，心腔内血液还未充满就要搏出血液，每一次搏出的血量就会减少，满足不了机体的需要。不要让学前儿童过度疲劳而影响健康，也不要因为运动量不足而达不到锻炼的目的，因此，体育锻炼要适度。
（2）活动程序符合生理要求。要避免长时间的剧烈活动及要求憋气的活动。运动前要做好准备活动，结束时要做好整理活动。尤其在剧烈运动时不可立即停止，因为活动时，心排血量剧增，如果突然停止运动，必然会影响肌肉内血液流回心脏，此时心排血量减少，血压降低，由于重力影响，血液不易到达头部，可造成暂时性脑缺血，表现为头晕、恶心、呕吐、面色苍白、心慌甚至晕倒等症状。
（3）剧烈运动后不宜马上喝大量的白开水。饮入大量的水分会影响横膈膜的运动，水分大量进入血液也会增加心脏的负担。但是，因为运动时大量出汗，失水和盐较多，会出现头晕、眼花、口渴等症状，严重时会晕倒，所以可以喝少量的淡盐水。
（4）在阳光下活动或睡眠。出生2周到1个月，就可以给小儿晒太阳。在日光照射下，可使周围血管扩张，循环加快，促进心脏功能发育，增强循环系统机能，所以应该经常带学前儿童在户外进行活动或睡眠。
（三）学前儿童的衣着要宽松适度
学前儿童的衣服、鞋子窄小，或者腰带、领口、袖口太紧，都会影响全身血液的循环，使身体得不到充足的氧气，还会影响体内垃圾二氧化碳的排出，所以学前儿童的衣服、鞋子应宽大舒适，使血液循环畅通，有利于新陈代谢和生长发育。
（四）学前儿童的淋巴结肿大要重视
学前儿童正常的淋巴结只有黄豆大小，柔软，不黏连在一起，并且无压痛感。在幼儿园要经常检查学前儿童的淋巴结，如果摸到几个硬疙瘩黏连在一起，而且还有压痛感，说明是淋巴结发炎肿大。早发现肿大的淋巴结，以便及早发现感染的疾病，进行及早治疗。学前儿童常有淋巴结肿大现象，淋巴结肿大与一定区域的感染有关。如颌骨下方的颌下淋巴结肿大时，则表示口腔或鼻腔、面部有病变。如遇全身淋巴结普遍肿大，那就可能是全身性疾病的信号。
（五）学前儿童的扁桃体摘除要慎重
扁桃体位于口腔后上壁，腭垂的两侧，是人体内最大的淋巴结，具有造血、过滤和参与免疫等功能。扁桃体能制造抗体，抵抗来自鼻腔和口腔的病菌，其本身也可能受到病菌的感染而发炎。学前儿童上呼吸道淋巴组织的保护作用显著高于成人，再加上扁桃体参与机体免疫，所以学前儿童扁桃体摘除一定要慎重。随着年龄的增长，反复受链球菌感染形成病灶，扁桃体可能会失去参与免疫反应的功能，故摘除扁桃体可适当放宽。
（六）要预防学前儿童的传染病和意外事故
学前儿童血液中有吞噬细菌作用的白细胞较少，所以抗病能力差，易患传染病。因而，要关心学前儿童的起居和活动，预防各种传染病，从而避免因各种传染病引起的心脏疾病。同时还要预防意外伤害事故的发生，因为大量出血会影响健康，失血量超过血液总量的三分之一就会有生命危险。
完成循环系统思维导图